Intermittent Fasting Timer

Bạn có mệt mỏi với kế hoạch ăn kiêng?
Ứng dụng Hẹn giờ nhịn ăn gián đoạn cung cấp một cách đơn giản hơn để bắt đầu hành trình hướng tới một cuộc sống lành mạnh theo cách tự nhiên.

Nó theo dõi tiến trình nhịn ăn của bạn, khuyến khích bạn bám sát mục tiêu giảm cân và cung cấp thêm thông tin chi tiết về cuộc sống và thói quen ăn uống của bạn

Bạn có thể theo dõi lượng calo hàng ngày của mình trong khi nhịn ăn hoặc ăn uống với Ứng dụng theo dõi nhịn ăn gián đoạn

Hẹn giờ nhịn ăn trực quan
CFAST - Ứng dụng hẹn giờ nhịn ăn gián đoạn miễn phí & Trình theo dõi nhịn ăn & Ứng dụng nhịn ăn miễn phí cung cấp một trình theo dõi hữu ích. Bạn có thể bắt đầu hoặc ngừng nhịn ăn một cách nhanh chóng. Dễ dàng theo dõi việc nhịn ăn gián đoạn. Đặt hoặc điều chỉnh thời gian nhịn ăn của bạn. Một bộ đếm thời gian nhịn ăn gián đoạn miễn phí và theo dõi nhịn ăn tuyệt vời trong ứng dụng miễn phí theo dõi nhịn ăn gián đoạn này là cần thiết.

Nhịn ăn gián đoạn (IF) hoạt động như thế nào?
Hẹn giờ nhịn ăn gián đoạn là một trong những phương pháp tập thể dục và sức khỏe phổ biến nhất trên thế giới. Đó là một phương pháp đã được khoa học chứng minh và có thể tác động mạnh mẽ đến cơ thể và tâm trí của bạn, đồng thời có thể giúp bạn sống lâu hơn. Đây không phải là một chế độ ăn kiêng mà là một kiểu ăn uống đặc biệt, không quan trọng bạn ăn gì mà tập trung vào thời điểm bạn nên ăn chúng và bằng cách nào cho phép cơ thể bạn nghỉ ngơi, giảm lượng calo nạp vào và cuối cùng đạt được mục tiêu mục tiêu sức khỏe.

Lợi ích của việc nhịn ăn gián đoạn
▪ Giảm cân và cải thiện quá trình trao đổi chất
▪ Cải thiện việc kiểm soát lượng đường trong máu
▪ Cải thiện chất lượng giấc ngủ của bạn
▪ Cải thiện sức khỏe và chức năng của não

Kế hoạch nhịn ăn gián đoạn
▪ 12:12, 14:10, 15:09, 16:08, 17:07, 18:06, 19:05, 20:04, 21:03, 22:02, 23:01 Kế hoạch nhịn ăn gián đoạn hàng ngày
▪ 12:12, 14:10, 15:09, 16:08, 17:07, 18:06, 19:05, 20:04, 21:03, 22:02
Kế hoạch nhịn ăn gián đoạn hàng tuần
▪ 06:01, 05:02, 04:03 Kế hoạch nhịn ăn gián đoạn hàng tuần

Các tính năng trong Ứng dụng hẹn giờ nhịn ăn gián đoạn
• Hẹn giờ nhịn ăn: Đặt mục tiêu, bắt đầu hẹn giờ và đi đúng hướng. Ứng dụng sẽ giúp bạn đi đúng hướng với kế hoạch nhịn ăn và đạt được mục tiêu giảm cân của mình.
• Theo dõi nhịn ăn: Ứng dụng theo dõi dữ liệu về cân nặng, quá trình tập luyện, giấc ngủ, nước và tâm trạng của bạn để cung cấp cho bạn thông tin chi tiết về cách giữ cơ thể khỏe mạnh.
• Tình trạng cơ thể: Theo dõi cân nặng, trạng thái cơ thể lúc đói, lượng nước uống vào theo mục tiêu.
• Kết quả cơ thể: Kiểm tra kết quả cân nặng của bạn đối với việc nhịn ăn gián đoạn.