Boost

Boost sẽ cung cấp một bài tập đặc trưng dựa trên Phương pháp MOFO - sự kết hợp của Lagree Fitness & Pilates Fundamentals. Thông qua các chuyển động chậm được kiểm soát và kích hoạt nhiều nhóm cơ, bạn có thể mong đợi một bài tập cường độ cao nhưng tác động thấp nhằm vào cốt lõi, sức mạnh cơ bắp, độ bền, nhịp thở và sự liên kết của bạn. Cũng sẽ nhấn mạnh tầm quan trọng của việc kéo giãn với phiên 'Căng cơ một lần được hỗ trợ', nơi các chuyên gia uốn dẻo được đào tạo sẽ giúp bạn cải thiện tư thế, tính linh hoạt, hiệu suất thể thao và phạm vi chuyển động lần lượt giúp giảm đau, cứng khớp và ngăn ngừa thương tích.