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跆拳道指南

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描述

"想學習如何做基本的跆拳道!
永遠不會太老,無法通過跆拳道培訓來改善您的生活。

無論是面對學習新技能的挑戰,試圖學習自衛還是改善健身。
無論您的年齡或健身水平如何,家庭友好的跆拳道學院都可以教任何成年人如何做跆拳道。

陶誇do是涉及動態踢和手工技巧的最激動人心,最有力的武術之一。 Tae Kwon所需的培訓和紀律確實激發了生活的各個方面的積極變化。

跆拳道培訓涉及練習單個技術和計數器,陪練,董事會破壞技術和模式培訓。
模式是設定的例程,其中包含泰誇文(Tae Kwon)的所有技術,立場和動作,並允許從業者自己完善自己的技能。

學習基本立場。在嘗試更複雜的動作之前,有必要學習如何正確站立,平衡和改變體重。前姿勢和後姿態是兩個最常用的位置。

練習基本罷工。前拳是您應該理解的第一次罷工。跆拳道的力量罷工來自速度,而不是肌肉。打孔可以傳遞,以便只有手的前兩個指關節與目標接觸。

嘗試基本塊。高塊,中間區塊和低阻滯是必不可少的防禦技術。練習每個在前後的位置,直到您感到舒適為止。

掌握正面,側面和圓房踢。這些動作構成了基本的泰誇恩技術的最終要素。每個人都有其優點和劣勢,要求您用腳的各個部位罷工。練習專注於速度,腿部擴展和平衡。

將所有內容放在一起。形式或“ poomse”結合了踢腳,打孔和擋住編排的例程,旨在提高動作之間的技能和流動性。

通過專家在這些申請視頻中展示的練習,踢和串聯技術,以練習,踢和串聯技術學習韓國武術跆拳道。"

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com.Korean.Basic.Taekwondo.Training

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