My Challenge Creator

My Challenge Creator 是一個虛擬教練平台，旨在通過日常小行動創造積極的改變，這些行動不僅旨在激發而且創造真正的改變。 My Challenge Creator 使用最新的積極心理學和遊戲化來減輕創造變化的負擔，並使其變得有趣。

為什麼要挑戰？因為如果我們真的想成長，我們需要練習。課程、書籍等非常適合獲取您需要的信息，但這只是等式的一半。另一半是應用。有了 My Challenge Creator，您現在擁有了所需的支持、責任感和社區，以確保您可以輕鬆到達想去的地方。

每項挑戰都會提供一點日常靈感、個人日記、微指導以及一些經過驗證的神經科學練習，讓您處於最佳狀態。通過將其變成遊戲，挑戰會誘使您的大腦在學習或養成新習慣的同時獲得樂趣。最好的部分是每天只需不到 5 分鐘。