剛到健身房或需要更集中的訓練。專家個性化編程將您推向新的水平。每週或每月輪換耐力、肥大和力量項目。了解如何利用遞減組、超級組、巨型組、TUT、GVT 和 GBC。
參加家庭鍛煉或健身房鍛煉的研討會、課程和項目。與私人教練進行實時互動,幫助您從鍛煉中獲得最大收益。
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