Shmoody: Improve Your Mood

Mas mabuti ang pakiramdam sa maikling panahon. Lumago sa mahabang panahon. Maging ang pinakamahusay na bersyon mo.

Ang Shmoody ay isang toolkit para sa kalusugan ng isip at pangangalaga sa sarili na nag-aalok ng mga tool na naaaksyunan upang makatulong sa depresyon, pagkabalisa, o kapag nalulungkot ka lang.

ANG MAKUHA MO:
-Mga simpleng aksyon na maaari mong gawin na magpapaganda sa iyong kalooban ngayon
-Suporta at pananagutan ng komunidad
-Mga hamon na sumusuporta sa iyong pangmatagalang personal na paglago

Kung nahihirapan ka sa depresyon o pagkabalisa, o kung nalulungkot ka lang, makakatulong si Shmoody.

NAKA-DEALS NA KAMI NG DEPRESSION AT BALITA, DIN
-Alam namin kung ano ang pakiramdam na nakahiga sa kama at pakiramdam na wala kaming magagawa para gumaan ang pakiramdam.
-Alam namin kung ano ang pakiramdam ng pagpapaliban at pag-aalala kapag nararamdaman namin na kami ay naipit sa isang rut.
-Alam namin na maaaring pakiramdam na ang mga bagay ay hindi kailanman magiging mas mahusay.

MAY MGA BAGAY NA TALAGANG MAKAPAGANDA SA ATIN

Ang mga tagapagtatag ng Shmoody ay humarap sa depresyon, pagkabalisa, at pagkagumon at gumawa ng mga tunay na pagbabago sa kanilang buhay gamit ang pang-araw-araw, praktikal na mga tool. Alam namin ang mga tool na talagang gumagana, at ang klinikal na pananaliksik na sumusuporta dito. Alam din namin na ang isang hindi masyadong seryosong diskarte ay ang pinakamabisang paraan upang makagawa ng mga tunay na pagbabago, kaya nakabuo kami ng isang app na kasing saya at nakakaengganyo dahil ito ay makapangyarihan at nakakapagpabago ng buhay.

P.S. Ngayon na ang oras para magtrabaho sa iyong kalusugang pangkaisipan. Madaling pakiramdam na wala kang magagawa. Pero meron. Nakarating na kami doon; makakatulong tayo.