Reflect: Christian Mindfulness

Ang pag-iisip ay isang mahusay na paraan upang matuto ng pagpapahinga at upang mabawasan ang mga antas ng stress. Ang app na ito ay naglalaman ng mga pagmumuni-muni at pagmumuni-muni batay sa mga Kristiyanong prinsipyo ng pagninilay sa Bibliya at pagninilay-nilay na panalangin. Ang bawat pagmuni-muni ay isang may gabay na audio na naglalarawan ng isang partikular na kasanayan na dapat sundin. May mga piraso ng nakakarelaks na musika na idinagdag mo bilang background sa mga meditasyon.

Ang mga seksyon ng app ay: mga pagninilay sa bibliya - mga pagmumuni-muni sa isang sipi mula sa bibliya, mapanlikhang pagmumuni-muni - ilagay ang iyong sarili sa isang eksena mula sa bibliya, mga pangunahing kaalaman sa pagmumuni-muni - isang panimula sa mga kasanayan sa pag-iisip, mapanimdim na panalangin - mga guided na pagsasanay sa panalangin, lectio divina - meditations gamit ang pagbabasa ng isang talata sa bibliya, stress at pagkabalisa - pagninilay sa bibliya na nakatuon sa pagtitiwala sa Diyos, pagninilay sa Pasko - pagninilay sa bibliya sa kwento ng Pasko, at mga panaghoy - pagninilay sa bibliya na nakatuon sa mahihirap na paksa.

Ang bawat pagmumuni-muni ay nakatuon sa pagpapahintulot sa iyo na magnilay at magmuni-muni kay Hesus. Sa katahimikan at katahimikan nagagawa nating lumapit sa Diyos sa pamamagitan ng kapangyarihan ng Banal na Espiritu. Maglaan ng oras sa iyong araw para makasama ang Panginoon.

Ang mga pagninilay ay maaaring i-stream o i-download para magamit sa ibang pagkakataon. Pakigamit ang link na "Nagkaroon ako ng problema" sa mga pahina ng tulong upang mag-ulat ng mga isyu. Upang sundan ang mga update sa app at magbigay ng feedback sa paghahanap para sa "Reflect - Christian Mindfulness" sa Facebook o @reflect.christian sa Instagram.