28 by Sam Wood

28 ni Sam Wood ay isang online fitness at nutrisyon na programa na tumutulong sa mga tao na mabuhay nang mas mahusay ang kanilang buhay sa pamamagitan ng pagdadala ng pagbabago sa kalusugan at nutrisyon sa bawat tahanan.

"Alam ko ang susi sa pagiging ang pinakamahusay na bersyon mo ay parehong pagsasanay sa kalidad na ipinares sa tamang nutrisyon. Ito ang dahilan kung bakit ginawa ko ang 28 ni Sam Wood at ang programang ito ngayon ay nagbibigay ng isang malaking hanay ng mga ehersisyo at mga recipe upang matiyak ang 28ers ng lahat ng antas na maabot ang kanilang mga layunin. "Sam Wood, Founder.

Ang bawat araw ay makakatanggap ng isang 28-minutong pag-eehersisyo at isang meal-plan na may meryenda, na may mga pagpipilian sa "Swap", "Drop" o "Mamili" anumang item na hindi mo gusto. Gawing mas madali ang buhay sa isang lingguhang listahan ng shopping personalized sa iyong mga kagustuhan at mga tool upang subaybayan ang iyong pag-unlad at isama sa Apple HealthKit. Dagdag pa, bilang isang bahagi ng 28 magkakaroon ka ng access sa isang pangkat ng mga kinikilalang propesyonal, mula sa nutrisyon at fitness, sa pamamagitan ng pag-iisip at pagganyak.