NUKKUAA

Bem-vindo ao laboratório do sono em casa! Agora você pode facilmente descobrir os problemas do sono e melhorar rapidamente seu sono. Pela primeira vez, uma solução para smartphone combina terapia do sono eficaz com análise do sono altamente precisa baseada em dados de sensores biológicos. Nukkuaa é baseado em anos de pesquisa na Universidade de Salzburgo, em descobertas científicas atuais e foi projetado para resolver problemas de sono de forma eficaz e sustentável.

SEU CAMINHO PARA DORMIR MELHOR COM NUKKUAA

1. Adequado para você: Com base nas informações fornecidas no início do programa, você receberá um programa de treinamento adaptado às suas necessidades. Você pode melhorar de forma sustentável a qualidade do sono com apenas dez minutos de treinamento diário do sono. Mesmo pequenas mudanças, adaptadas aos problemas e objetivos individuais, podem fazer uma grande diferença.

2. Treinamento, informações e exercícios para dormir: Relaxe com exercícios de áudio para preparar seu corpo e mente de maneira ideal para dormir. Assista a blogs e vídeos para atualizar seus conhecimentos sobre o sono, pois o conhecimento também pode influenciar diretamente o comportamento do sono.

3. Análise do sono: Para chegar ao fundo dos problemas do sono, você deve observar atentamente o seu sono. Escreva como você dormiu em um diário. Se você colocar um sensor cardíaco e usá-lo enquanto dorme, um algoritmo moderno permitirá uma análise científica e precisa do sono – quase tão detalhada quanto em um laboratório do sono. Nukkuaa dá feedback todas as manhãs e mostra os resultados.

4. O seu companheiro: Os treinadores do sono Prof. Manuel Schabus e Dr. Christine Blume irá apoiá-lo virtualmente e aconselhá-lo através de um chat, dependendo de como você dorme e do que mostram os dados obtidos. Você decide o ritmo no caminho para um sono saudável.

INOVAÇÃO COM BASE CIENTÍFICA

Ao contrário dos laboratórios de sono convencionais, onde os tempos de espera são longos, o Nukkuaa está disponível para todos e a qualquer hora através do smartphone. Outra grande vantagem: em laboratórios de sono normal, o sono normalmente só pode ser medido numa única noite. No entanto, os pacientes muitas vezes desejam saber como o seu sono melhora ao longo da terapia. Portanto, é útil verificar regularmente o progresso através de uma análise objetiva do sono. Na Nukkuaa fazemos isso com dados que os sensores coletam ao longo da noite. Um algoritmo inovador os avalia na manhã seguinte. O algoritmo atinge a mais alta precisão neste campo e faz do Nukkuaa um verdadeiro avanço.

Um quarto das pessoas nos países ocidentais sofre de uma qualidade de sono fraca ou muito má. Mas não deveria ser assim, porque todas as pessoas podem aprender a dormir bem. Além do bem-estar geral, da qualidade de vida e do convívio social, os problemas de sono também afetam a produtividade e a segurança no trabalho.

CONCLUSÃO PERFEITA

Use seu próprio sensor em conjunto com Nukkuaa. Se você não possui sensor cardíaco, pode adquirir o Polar H10 pelo aplicativo com desconto de 10%.

USO DO APLICATIVO

Nukkuaa é gratuito para baixar e usar. No entanto, algumas funções, como a análise de sono altamente precisa, só são ativadas após a compra de uma assinatura. A assinatura mensal da aplicação (14,99 euros) também pode ser cancelada todos os meses. A adesão anual custa apenas 12,50 euros por mês e pode ser cancelada anualmente. Comece seu caminho para dormir melhor agora!