Jejum Intermitente

Você está cansado de contar calorias e planos de dieta?
O aplicativo rastreador de jejum intermitente oferece uma maneira mais simples de iniciar sua jornada para uma vida saudável de maneira natural.

Ele acompanha seu progresso em jejum, incentiva você a manter sua meta de perda de peso e fornece informações extras sobre sua vida e hábitos alimentares

Você pode monitorar sua ingestão diária de calorias enquanto jejua ou come com o aplicativo CFAST

Rastreador de jejum intuitivo
Intermi - Aplicativo gratuito de jejum intermitente e rastreador de jejum e aplicativo gratuito de jejum fornece um rastreador útil. Você pode iniciar ou parar o jejum rapidamente. Rastreie facilmente o jejum intermitente. Defina ou ajuste seu tempo de jejum. Um bom rastreador de jejum gratuito e temporizador de jejum intermitente neste aplicativo gratuito de jejum intermitente é necessário.

Como funciona o jejum intermitente (IF)?
O jejum intermitente é um dos métodos de condicionamento físico e saúde mais populares do mundo. É uma maneira cientificamente comprovada que pode ter efeitos poderosos em seu corpo e mente e provavelmente pode ajudá-lo a viver mais. Não é uma dieta, mas sim um tipo especial de padrão alimentar, não importa o que você come, mas sim se concentra em quando você deve comê-los e, ao permitir que seu corpo descanse, reduza a ingestão de calorias e, eventualmente, atinja seu objetivo. metas de saúde.

Benefícios do jejum intermitente
▪ Perda de peso e melhora do metabolismo
▪ Melhorar o controle do açúcar no sangue
▪ Melhore a qualidade do seu sono
▪ Melhorar a saúde e função do cérebro

Planos de Jejum Intermitente
▪ 12:12, 14:10, 15:09, 16:08, 17:07, 18:06, 19:05, 20:04, 21:03, 22:02, 23:01 Planos diários de jejum intermitente
▪ 12:12, 14:10, 15:09, 16:08, 17:07, 18:06, 19:05, 20:04, 21:03, 22:02
Planos semanais de jejum intermitente
▪ 06:01, 05:02, 04:03 Planos semanais de jejum intermitente

Recursos do aplicativo rastreador de jejum intermitente
• Cronômetro de jejum: defina uma meta, inicie o cronômetro e mantenha-se no caminho certo. O aplicativo ajudará você a acompanhar seus planos de jejum e atingir suas metas de perda de peso.
• Rastreador de jejum: o aplicativo rastreia os dados sobre seu peso, treino, sono, água e humor para fornecer informações sobre como manter o corpo saudável.
• Estado do corpo: acompanhe seu peso, estado do corpo em jejum, ingestão de água com objetivo.
• Resultados do corpo: verifique seus resultados de peso em relação ao jejum intermitente.