Gratitude: Self-Care Journal

Aplikacja Wdzięczność to starannie zaprojektowane narzędzie do samoopieki, które pomoże Ci skoncentrować się na zdrowiu psychicznym.

Dzięki dziennikowi wdzięczności, afirmacjom, tablicy wizji i codziennym treściom motywacyjnym Gratitude zapewnia wszystkie narzędzia i przypomnienia, których potrzebujesz, aby zdobyć motywację i rozwinąć zdrową rutynę miłości własnej w swoim życiu.

Aby wieść szczęśliwe i satysfakcjonujące życie, ważne jest dla nas dobre zdrowie psychiczne i silne poczucie miłości własnej.

A ponieważ aplikacja jest całkowicie prywatna, zawsze możesz mieć pewność, że Twoje cenne wpisy do dziennika, afirmacje i tablica wizji są tylko dla Twoich oczu.

Oto narzędzia, które znajdziesz w aplikacji Gratitude:

1. 📖 Dziennik Podziękowania

Dziennik lub pamiętnik wdzięczności otwiera twoje oczy, aby zastanowić się nad wszystkimi małymi błogosławieństwami w twoim życiu.

W codziennym życiu możemy stracić z oczu to, co mamy szczęście, a prowadząc dziennik, możesz powoli i systematycznie zmieniać perspektywę, aby skupić się na tym, co jest dobre w Twoim życiu.

Aplikacja Wdzięczność będzie wysyłać Ci przypomnienia z podpowiedziami, które pomogą Ci wyrobić w sobie nawyk księgowania.

Możesz także dodawać zdjęcia do wpisów do dziennika, budować dziennik wdzięczności i uzyskiwać dostęp do setek monitów dziennika.

2. 💗POZYTYWNE AFIRMACJE

Jeśli słyszałeś o manifestacji lub prawie przyciągania, prawdopodobnie słyszałeś o afirmacjach.

Pozytywne codzienne afirmacje zmieniają nasz sposób mówienia o sobie, aby skupić się na bardziej kochających i życzliwych myślach wobec siebie.

Dają nam motywację, której potrzebujemy, aby iść naprzód i wierzyć w siebie.

Aplikacja Wdzięczność zawiera setki afirmacji, których możesz słuchać lub czytać zgodnie z potrzebami.

Możesz także pisać własne afirmacje, dodawać muzykę i nagrywać do nich swój głos.

Pozytywne afirmacje są bardzo kochanym narzędziem, a dzięki tej aplikacji afirmacji bardzo łatwo jest je ćwiczyć.

3. 🏞UTWÓRZ PŁYTY WIZYJNE

Innym bardzo popularnym narzędziem do manifestacji jest tablica wizyjna, zwana także tablicą marzeń. Tablica wizji służy jako kolaż Twoich marzeń i celów w formie zdjęć, cytatów i afirmacji.

W aplikacji Wdzięczność pomożemy Ci stworzyć świetną tablicę z wizją za pomocą sekcji, pomysłów na cele i stworzyć film ze wszystkimi Twoimi celami wraz z muzyką. Możesz także wykonać wiele tablic wizyjnych!

4. 🌈CODZIENNY ZEN

Rozumiemy potrzebę motywacji i inspiracji, gdy budujesz zdrową rutynę za pomocą tych narzędzi samopomocy, dlatego Daily Zen jest ważną częścią aplikacji.

Znajdziesz tutaj cytaty z wdzięcznością, cytaty motywacyjne, pomysły na zamianę myśli, kartki z podziękowaniami, afirmacje, artykuły na blogu i historie z życia wzięte osób, które zmieniły swoje nastawienie z wdzięcznością.

Jeden prosty przełącznik może zapoczątkować ogromną zmianę w Twoim życiu. Narzędzie do samoopieki, takie jak Wdzięczność, pomoże Ci zbudować zdrową rutynę, aby dbać o zdrowie psychiczne, osiągać cele i żyć pięknym życiem.