Natuurgeluiden relax & slapen

U wilt om te ontspannen, beter slapen, en verhoging van de concentratie?
Deze app is ideaal voor mensen die moe, overspannen, met slapeloosheid en had een dag hard werken, omdat het natuurlijke rustgevende geluiden van de oceaan golven, geluid van regen, geluid van de dieren van het bos, het geluid van het bos, het geluid van stromend van water.

Sluit je ogen, op de koptelefoon en kies een van de natuurlijke geluiden en te ontspannen of beter te slapen.

Train je concentratie en ontspannen te luisteren naar het natuurlijke geluid. Kies een tijd en niet na te denken over alles wat tot het geluid stopt. Geleidelijk meer tijd om de concentratie te verhogen


- U kunt kiezen uit de nummers.
- U kunt kiezen uit de tijd.

Een versoepeling techniek (relaxatietraining) is een methode (onder meer audio-therapie, slaap geluiden en natuurgeluiden), proces, procedure of activiteit die een persoon om te ontspannen, tot een toestand van verhoogde kalmte te bereiken, of op andere wijze te verminderen niveaus van angst helpt, stress.