luwal: Resistance band workout

luwal.training biedt volledige lichaamstrainingsroutines die kunnen worden uitgevoerd met weerstandsbanden. Met slechts een paar minuten per dag kun je spieren opbouwen en vet verbranden zonder dat je naar de sportschool hoeft.

WORK-OUTS
Volume, definitie, kracht... Kies een standaardroutine of creëer je eigen routine.

JE KIEST WANNEER EN WAAR
Pak je banden in en neem je persoonlijke sportschool overal mee naartoe. Oefeningen zijn ontworpen om thuis, in een park, op reis…

VOLG UW VOORTGANG
In deze app kun je je krachtvoortgang per oefening en je lichaamsgewichttrends volgen.

EFFECTIEF
Training met weerstandsbanden levert vergelijkbare winsten en resultaten op als trainen met vrije gewichten, maar met minder risico op blessures.

BANDEN
Alles wat je nodig hebt is een set lusweerstandsbanden en een set handschoenen. Elk merk zal het doen.
Geen elastiekjes?, geen probleem. Deze app bevat gymnastiekoefeningen om te trainen zonder materiaal.

FUNCTIES:
* 8 verschillende soorten trainingsroutines
* Creëer je eigen trainingsroutines
* Circuittraining voor kracht, volume, definitie...
* 43 weerstandsbanden oefeningen
* 15 oefeningen zonder weerstandsbanden
* Animaties voor elke oefening
* Registreert de voortgang van de training automatisch
* Volg uw lichaamsgewichttrend met grafieken

MATERIAAL NODIG:
x1 kit lusweerstandsbanden
x1 set handschoenen
x1 deuranker (optioneel: voor training thuis)