Flit Run - Coach Running

Plan je volgende hardloopdoel met Flit Run!

Deze hardloopapp biedt gepersonaliseerde en geoptimaliseerde trainingsplannen op basis van de prestaties van de hardloper.

Flit Run biedt hardlopers een geïndividualiseerd trainingsprogramma dat zich aanpast aan:

- Naar de doelstellingen: een lopend hoofddoel en zoveel tussendoelen als je wilt
- Op het niveau van de loper
- Voortgang in de tijd
- Naar gevoelens
- Beschikbaarheid
- Het gewenste aantal trainingen per week

Een complete hardloopapplicatie voor alle hardlopers die op zoek zijn naar prestatie, progressie, motivatie of plezier.


KENMERKEN OM VOORTGANG IN HET RENNEN

→ Kies je belangrijkste hardloopdoel: voorbereiding op 5 km, 10 km, halve marathon, marathon of gewoon hardlopen voor de lol.

→ Mogelijkheid om zoveel tussentijdse races toe te voegen als je wilt, ter voorbereiding op je belangrijkste hardloopdoel.

→ De trainingsdagen en het aantal hardloopsessies per week kunnen op elk moment gewijzigd worden.

→ Elk weekend is er een vragenlijst over je gevoelens beschikbaar. Hierdoor kun je je gevoelens beter begrijpen en je volgende trainingen daarop aanpassen.

→ Geoptimaliseerde voortgang van het programma, waardoor een trainings-/herstelbalans mogelijk is.

→ Aan het einde van elk van je hardloopsessies wordt een score in de vorm van een percentage en sterren weergegeven om je succes te beoordelen. Ontdek uw resultaat op elk interval om dag na dag vooruitgang te boeken.

→ Tips van sportcoaches zijn te allen tijde beschikbaar in de sectie "Flit Run-advies". Uitleg en suggesties worden aangeboden om u te helpen uw hardloopsessies te begrijpen en uit te voeren.

→ Flit Run aangepaste trainingsschema's zijn compatibel met Strava. Hiermee kun je de link leggen tussen je sessiegeschiedenis en de analyse van je trainingsweek.

→ Meer dan 15 verschillende soorten hardloopsessies om de races af te wisselen, de motivatie en voortgang optimaal te houden. Split, langzame interval, ribben, etc.

→ De sessies zijn gedetailleerd en aangepast met tempo's die specifiek zijn voor jouw niveau.

→ Gepersonaliseerde trainingsschema's voor ervaren hardlopers, maar ook voor beginners die op de juiste manier willen beginnen. Door afwisselende intervallen van lopen en rennen kunnen beginners beetje bij beetje vooruitgang boeken.

Al deze functies zijn ontworpen door sportcoaches, zodat je gemakkelijk toegang hebt tot hoogwaardige voorbereidingen voor 5 km, 10 km, halve marathon of marathon.


SOORTEN TRAININGEN DIE FLIT RUN AANBODEN

Om aan je cardio te werken en kilometers te maken, heeft Flit Run een ruime keuze aan trainingen ontwikkeld zoals:

- Tempo
- VMA
- Lange split
- Rechte lijnen
- Aanhoudend tempo
- Korte split
- Splitsing 30/30
- Loop / ren-interval
- Ribben
- En vele anderen…


ONZE WETENSCHAPPELIJKE EXPERTISE
Gebaseerd op kunstmatige intelligentie voor prestatievoorspelling, is de hardlooptoepassing gebaseerd op de beste wetenschappelijke modellen voor het schatten van trainingsbelasting, hersteldynamiek en analyse van cardio-respiratoire fysiologie.


ONTDEKKING AANBOD VAN HET TRAININGSPROGRAMMA GEDURENDE 1 MAAND

De hardloopapplicatie Flit Run is 1 maand gratis toegankelijk. Dit is gelijk aan de proefperiode. Als je overtuigd bent van de gepersonaliseerde opleidingsplannen, verandert het aanbod in een maandelijks abonnement voor de prijs van 7,99€/maand.


ANTWOORD OP UW VRAGEN

Heeft u vragen? Aarzel niet om contact met ons op te nemen via support@flit-sport.fr

Privacybeleid: https://flit.run/privacy-policies/

Gebruiksvoorwaarden: https://flit.run/conditions-generales/