SnoreFree TK

"Snore Free TK" အက်ပ်ကို ဂျာမနီရှိ "Techniker Krankenkasse" TK ၏ သုံးစွဲသူအားလုံးအတွက် သီးသန့်ရရှိနိုင်ပါသည်။

TK နဲ့ အာမခံမထားရင် ရပါတယ်။
PlayStore တွင် “Snore Free: Snoring Therapy” အက်ပ်ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။
https://play.google.com/store/apps/details?id=me.snorefree

SnoreFree သည် သင့်ဟောက်ခြင်းကို ကုသရန် ကျန်းမာရေးအက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ နာကျင်သောခွဲစိတ်မှုမရှိဘဲ သို့မဟုတ် တန်ဖိုးကြီးပြီး မသက်မသာဖြစ်သော ကိရိယာများကို အိပ်နေစဉ် အပြီးအပိုင် အသုံးပြုပါ။

ပါးစပ်ကြွက်သားများကို လေ့ကျင့်ပေးရုံဖြင့် 10 မိနစ်ကြာရုံဖြင့် ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်ကြာပြီးနောက် ဟောက်ခြင်းကင်းစင်သွားနိုင်ပါသည်။

SnoreFree ကုထုံးက ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ။

SnoreFree သည် အထူးသဖြင့် ခံတွင်းရှိ ကြွက်သားများကို အားကောင်းစေသည်။ ၎င်း၏ ထိရောက်မှုကို သင့်ကိုယ်သင် ယုံကြည်စေပြီး ကျန်းမာပျော်ရွှင်စွာ အိပ်စက်ခြင်းအတွက် သတင်းအချက်အလက်များ၊ အကြံပြုချက်များနှင့် လှည့်ကွက်များမှ အကျိုးကျေးဇူးများကို ရရှိစေပါသည်။

Snore Free သည် ဟောက်ခြင်း၏ မူလဇစ်မြစ်ကို ကုသပေးသည်။ ပါးစပ်နှင့် လည်ချောင်းများတွင် ကြွက်သားများ အားနည်းခြင်း။ SnoreFree သည် ပါးစပ်ယောဂနှင့်တူသည်၊ ဟောက်ခြင်းကို လျှော့ချပေးပြီး သွေးထဲတွင် အောက်ဆီဂျင် လုံလောက်စွာ ပြည့်ဝမှုကို သေချာစေသည်။ ၎င်းသည် ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို အားကောင်းစေပြီး အသံထွက်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေကာ မျက်နှာကြွက်သားများကို တင်းမာစေသည်။

သိပ္ပံနည်းကျ ချည်နှောင်ထားသည်။

SnoreFree ကုထုံး၏ ထိရောက်မှုကို လေ့လာမှုများစွာတွင် သက်သေပြခဲ့ပြီးဖြစ်သည်။ ဤအရာများကို ကျွန်ုပ်တို့၏ပင်မစာမျက်နှာတွင် စာရင်းပြုစုထားပါသည်။ https://snorefree.com/de/the-snorefree-method/

ကျွန်ုပ်တို့သည် 2023 ခုနှစ်တွင် စမ်းသပ်လေ့လာမှုတစ်ခုပြုလုပ်ခဲ့ပြီး obstructive sleep apnea နှင့် rhonchopathy လူနာပေါင်း 190 ဦးဖြင့် စမ်းသပ်ခဲ့သည်။ လေ့ကျင့်မှု 3 လပြီးနောက်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏စမ်းသပ်မှုဘာသာရပ်များတွင် အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးနှင့် နေ့ခင်းဘက်တွင် အိပ်ငိုက်ခြင်းတို့ကို သိသာထင်ရှားစွာ မြှင့်တင်နိုင်ခဲ့ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏အသုံးပြုသူများ၏ 80% အထိ ၎င်းတို့၏ဘဝအရည်အသွေးမှာ သိသာထင်ရှားစွာ တိုးတက်လာသည်ကို သတိပြုမိပြီး ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်ကြာပြီးနောက်တွင် ၎င်းတို့၏ အိပ်စက်ခြင်းနှင့် ဟောက်သံများ သိသိသာသာ လျော့ကျသွားသည်ကို သတိပြုမိပါသည်။

SnoreFree ကို ဘယ်အချိန်မှာ အကြံပြုထားပါသလဲ။

နိုးလာတဲ့အခါ အမြဲတမ်း ပင်ပန်းနေတယ်ဆိုရင်။
နေ့ခင်းဘက် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုတွေနဲ့။
တစ်နေ့တာအတွင်း စွမ်းဆောင်ရည် လျော့ကျသွားခြင်း။
အိပ်ယာထပြီးနောက် ပါးစပ်ခြောက်ခြင်း။
ထပ်တလဲလဲ ခေါင်းကိုက်ခြင်းအတွက်
နေ့ဘက်မှာ အာရုံစူးစိုက်ဖို့ အခက်အခဲရှိရင်
အပျော့စား အိပ်စက်ခြင်း အသက်ရှူကျပ်ခြင်း OSAS သို့မဟုတ် UARS အတွက်
ဟောက်ခြင်းကြောင့် ဆက်ဆံရေးပြဿနာများ။

SnoreFree အဘယ်ကြောင့်နည်း။

သဘာဝအတိုင်း ဟောက်တာကို ရပ်လိုက်ပါ။
နေ့စဉ်စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်။
အဆင့် 4 တွင်လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်။
ပိုမိုကောင်းမွန်သောရလဒ်များအတွက် နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ရေးသတိပေးချက်များ။
ကျန်းမာစွာ အိပ်စက်ခြင်းနှင့် ဟောက်ခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် အကြံပြုချက်များ။
ဒက်ရှ်ဘုတ်နှင့် လေ့ကျင့်ရေးစာရင်းဇယားများကို ရှင်းလင်းပါ။
အသံထွက်ပိုကောင်းပြီး မျက်နှာကြွက်သားများ တင်းကျပ်လာသည်။
အကောင်းဆုံးအိပ်စက်ခြင်းစက်ဝန်းကို ပိုမိုကောင်းမွန်အောင်ပြုလုပ်ပြီး နောက်ဆုံးတွင် တစ်ညတာလုံး တစ်ဖန်ပြန်အိပ်စက်ပါ။
CPAP မျက်နှာဖုံးအသုံးပြုသူများအတွက် ဖိအားဆက်တင်ကို လျှော့ချထားသည်။

TK - Techniker Krankenkasse ၏ဖောက်သည်များအတွက်သာ အခမဲ့

စိတ်အနှောက်အယှက်ကင်းစွာ ကြော်ငြာပါ။
စတင်သူနှင့်အဆင့်မြင့်အသုံးပြုသူများအတွက်။
လေ့ကျင့်ရေးအချိန်တိုင်း - သင့်ပန်းတိုင်များကို အမြန်ရောက်ရှိပါစေ။
တစ်ဦးချင်း ချိန်ညှိနိုင်သော လေ့ကျင့်ချိန်
ဟောက်ခြင်းကို ထိရောက်စွာ လျှော့ချပါ။
Snore Free အက်ပ်၏ စဉ်ဆက်မပြတ် ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု။

ရေရှည်အကျိုးခံစားခွင့်များကို သက်သေပြပါသည်။

ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို အားကောင်းစေခြင်း။
စွမ်းအင်ပိုမိုရရှိပြီး နေ့စဉ်ဘဝတွင် လှုပ်ရှားမှုများ ပိုများလာသည်။
အာရုံစူးစိုက်နိုင်စွမ်းကို မြှင့်တင်ပေးတယ်။
အနားယူပြီး ကျန်းမာသော အိပ်စက်ခြင်းသံသရာ
သွားကြိတ်ခြင်းကို လျော့နည်းစေသည်။
ညင်သာစွာ အိပ်မောကျခြင်းမှ သက်သာစေခြင်း။
သက်တမ်း ၁၀ နှစ်အထိ ပိုတယ်။
လေဖြတ်ခြင်း၊ နှလုံးဖောက်ခြင်း၊ ဆီးချိုရောဂါများကို ကာကွယ်ပေးခြင်း။
ဈေးကြီးပြီး သက်တောင့်သက်သာမရှိသော ဟောက်ခြင်းကို ဆန့်ကျင်သည့် အထောက်အကူများ မရှိပါ။
နာကျင်သော ခွဲစိတ်မှု မရှိပါ။

သင့်ဘဝသစ်ကို စတင်လိုက်ပါ။ ဟောက်ခြင်းသည် သွေးတွင်း အောက်ဆီဂျင်ပမာဏကို လျော့ကျစေပြီး နေ့ခင်းဘက်တွင် အိပ်ငိုက်ခြင်းနှင့် မိုက်ခရိုအိပ်ခြင်းကို ဖြစ်စေပြီး သွေးတိုးခြင်း၊ နှလုံးဖောက်ခြင်းနှင့် လေဖြတ်ခြင်း ဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးစေသည်။

နက်ရှိုင်းပြီး ကျန်းမာစွာ အိပ်စက်ခြင်းသည် ပိုမိုကောင်းမွန်သော ဘဝအရည်အသွေး၊ နေ့စဉ်ဘဝတွင် ကုန်ထုတ်စွမ်းအားနှင့် အိပ်ခန်းအတွင်း သဟဇာတဖြစ်မှုတို့အတွက် အရေးကြီးပါသည်။

ကျန်းမာရေး- SnoreFree သည် ကလေး ငယ်များ သို့မဟုတ် အစာမျိုရခက်နေသူများအတွက် မသင့်တော်ပါ။

အိပ်စက်ခြင်းစီမံခန့်ခွဲမှုဆိုင်ရာ မှတ်ချက်-
ဤအက်ပ်တွင် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များနှင့် ကျန်းမာသောအိပ်စက်ခြင်းအတွက် အကြံပြုချက်များမှတစ်ဆင့် စောင့်ကြည့်ခြင်းနှင့် အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးကို မြှင့်တင်ခြင်းအပါအဝင် အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာ စီမံခန့်ခွဲမှုအင်္ဂါရပ်များ ပါဝင်သည်။