KIRA STOKES FIT

KIRA STOKES FIT 앱은 세계적으로 유명한 유명 트레이너 트레이너 Kira Stokes가 만든 스토킹 방식으로 구동됩니다. Stoked Method는 과학적으로 뒷받침되는 형태 중심의 운동 흐름 공식입니다.

점진적인 근력, 힘 및 미세 조정 운동으로 몸에 도전하십시오. 지구력을 높이기 위해 매일의 빠른 수정 운동을 원하거나 더 긴 기간의 전체 운동을 원하든 앱의 다른 구성 요소를 사용하여 목표를 달성하십시오. 운동 선택은 어렵고 강도가 높으며 모든 회로에 복구 및 이동성이 내장되어있어 부상을 예방하고 운동이나 진행 상황을 보류하지 않아도됩니다.

명확하고 레이저에 초점을 맞춘 신호와 움직임은 원하는 결과를보고 느끼는 데 필요한 심신 연결을 보장합니다. Kira Stokes의 Stoked Method는 힘과 심혈 관계 운동을 창의적으로 결합합니다. 최소한의 공간과 장비가 필요합니다. 글라이더 또는 작은 핸드 타월, 필라테스 볼, 무겁고 가벼운 핸드 웨이트 세트, 줄넘기 및 운동 매트가 필요합니다.

스토킹 방법에는 다음이 포함됩니다.

멈춤 360 (60 분)

스토킹 애 슬레 토레 (60 분)

멈춤 점프 로프 / plyo 콤보 (20-25 분)

상반신 (팔 / 복근 / 코어) (30 분)

하체 심장 발작 (다리 / glutes / core) (25 분)

멈춘 복근 (25 분)

바쁜 바디 미세 조정 피니셔

상체 피니셔 (6 분)

삼두근 피니셔 (6 분)

폭발 (6 분)

카디오 전신 피니셔 (4 분)

글루 피니셔 (9 분)

핵심 깨우기 (6 분)

그리고 우리는 항상 더 많은 것을 추가하고 있습니다!

프로그램을 쌓아 올리는 방법에 따라 최소 4 분, 최대 90 분 이상 몸을 변형시킬 준비를하십시오. Stoked Method는 재택 운동, 체육관 또는 도로에서의 운동에 이상적입니다. 완전히 멈출 시간입니다.

모든 기능과 컨텐츠에 액세스하려면 앱 내에서 자동 갱신 구독을 통해 매달 또는 매년 KIRA STOKES FIT를 구독 할 수 있습니다. * 가격은 지역마다 다를 수 있으며 앱에서 구매하기 전에 확인됩니다. 앱 구독은주기가 끝나면 자동으로 갱신됩니다.

* 모든 결제는 Google 계정을 통해 지불되며 최초 결제 후 계정 설정에서 관리 될 수 있습니다. 현재주기가 끝나기 최소 24 시간 전에 비활성화하지 않으면 구독 결제가 자동으로 갱신됩니다. 현재주기가 끝나기 최소 24 시간 전에 계정에 갱신 비용이 청구됩니다. 무료 평가판의 사용하지 않은 부분은 결제시 몰수됩니다. 자동 갱신을 비활성화하면 취소가 발생합니다.

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