重量挙げガイド

"「筋肉の構築がゲインプランにある場合は、これらの役立つ重量挙げのヒントからここから始めてください！
あなたの筋肉を明らかにするための簡単なステップ。これらの基本的なトレーニングと栄養戦略に従って、より大きく、より強力な体格を得てください。

戦利品の利益に照準を合わせています！または6パック。または鋼鉄の彫りの腕。重量挙げがどのように必須であるかについて多くのことを聞いたことがあります。そして、あなたはついにバーベルを手に入れる準備ができています（少し緊張していますが）。
これがおなじみのように聞こえる場合は、私たちのアプリケーションに従って重量挙げを楽しくし、最も脂肪を燃やし、筋肉の増加をより速く刈り取り、怪我をするのを防ぎます。

あなたは持ち上げるのが大好きです。あなたはプレーンチャレンジと、以前のベストを打ち負かし、その後素晴らしいポンプを感じているシンプルな報酬が大好きです。そして多分あなたは有酸素運動を嫌います。心血管運動にジムの時間を費やすことは、硬い筋肉を燃やしているように感じます。しかし、あなたはそうではありません - あなたはそれを明らかにしています。

毎年、何千人もの新人が何らかのボディービルプログラムを開始しますが、その大半は失敗しています。
それは当然です;ジムとリフトにあまりにも多くの人が現れます。

貧弱な形であなたの利益を台無しにしないでください。あなたのテクニックを微調整することで最も重要なリフトをマスターしてください。

これらのアプリケーションビデオで、重量挙げのヒントを使用して、より大きな筋肉を構築します。」"