自然の音でリラックス＆スリープ

あなたは、リラックス良い睡眠、集中力を向上させたい？
それは海の波の自然の癒しの音、雨の音、森の動物の音、森の音の流れの音を持っているので、このアプリは、不眠症と、強調し、疲れている人々のための理想的であり、仕事のハードな一日を持っていた水。

目を閉じて、ヘッドフォンを装着し、自然な音のいずれかを選択し、リラックスしたり、ぐっすり寝てください。

あなたの集中力を訓練し、自然な音を聞いてリラックスしてください。時間を選択して、音が鳴り終わるまでは何も考えていない。徐々に濃度を上昇させる時間を増やす必要があります

- あなたは歌を選ぶことができます。
- あなたは時間を選ぶことができます。

リラクゼーション法（弛緩訓練）は、いずれかの方法（オーディオ療法、睡眠の音と自然の音を含む）、プロセス、手順、または人が増加した落ち着きの状態を達成するために、リラックスしたり、そうでなければ不安のレベルを低減するのに役立つ活動であり、ストレス。