LaSèche

Il programma di fitness con il punteggio più alto su Facebook e Google: 4,9/5 con oltre 1113 recensioni.

Con LaSèche, raggiungi i tuoi obiettivi al tuo ritmo! Che tu scelga un piano rapido (Programma o Sfida) o un abbonamento a lungo termine (LifeStyle), i nostri professionisti ti supportano nel tuo percorso verso la salute.

COME FUNZIONA

1. Ci aiuti a capire come aiutarti:
Chi sei ? sesso, età, altezza, peso
Che atleta sei? Livello di attività fisica, zone del corpo su cui lavorare, particolarità da tenere in considerazione (ginocchia deboli o perineo)
Che mangiatore sei? Onnivoro, vegetariano, pesco-vegetariano, flexitariano, allergico o non amante di determinati alimenti, intollerante al glutine, vuole perdere peso o aumentare la massa muscolare

2. Ti assegniamo un programma personalizzato da seguire ovunque:
Sport :
- 5 sessioni video a settimana da 20 a 40 minuti
- Diverse discipline in diretta con gli allenatori, disponibili in replay (rinforzo mirato, fit dance, yoga, ecc.)
- Nessun hardware specifico richiesto
- Iniziazione di 4 settimane al programma di corsa
Nutrizione :
- Calcolo giornaliero delle calorie per raggiungere il tuo obiettivo e l'equilibrio dei macronutrienti per garantire la tua buona salute
- Menù diversi ogni settimana con lista della spesa interattiva
- Ricette illustrate e dettagliate, possibili alternative
- Guida per semplificare la tua vita quotidiana

COME VINCERE UN REGALO

Con la Challenge, un'esperienza unica e motivante:

Fase 1: CONVALIDA Foto anonime prima/dopo: istruzioni identiche inviate a ciascun partecipante per garantire uniformità e anonimato
Fase 2: VALIDAZIONE 3 sfide educative e divertenti: 2 brevi test sportivi e 1 quiz nutrizionale
Passaggio 3: CONVALIDA Foto dopo
Fase 4: voto equo: elezione delle migliori trasformazioni in due fasi
Step 5: Ricompense eccezionali in base alla classifica finale (viaggio da sogno, contanti di 3000-50 euro, oggetti tecnologici, esperienze…)

CARATTERISTICHE INCLUSE

Monitoraggio dei pasti
Seguito della sessione
Monitoraggio della misurazione
Assistenza nutrizionale via chat
Gruppo di supporto privato su Facebook
+ 400 ripetizioni
+ 2300 ricette self-service (solo abbonamento)