Boost

Boost akan menawarkan latihan khas berdasarkan Metode MOFO – kombinasi Lagree Fitness & Pilates Fundamentals. Melalui gerakan terkontrol lambat dan aktivasi beberapa kelompok otot, harapkan latihan intensitas tinggi namun berdampak rendah yang menargetkan inti, kekuatan otot, daya tahan, pernapasan, dan keselarasan Anda. Penekanan juga akan diberikan pada pentingnya peregangan dengan sesi 'Assisted One on One Stretch', di mana ahli fleksologi terlatih akan membantu Anda meningkatkan postur, fleksibilitas, kinerja atletik, dan rentang gerak, yang pada gilirannya membantu mengurangi rasa sakit, sendi kaku, dan mencegah cedera.