Sonidos de la naturaleza

Usted quiere relajarse, dormir mejor, y aumentar la concentración?
Esta aplicación es ideal para las personas que están cansados, estresados, con insomnio y tenía un duro día de trabajo, ya que tiene naturales relajantes sonidos de las olas del mar, el sonido de la lluvia, el sonido de los animales de la selva, el sonido de la selva, el sonido del fluir del agua.

Cierra los ojos, se puso los auriculares y elegir uno de los sonidos de la naturaleza y relajarse o dormir mejor.

Entrena tu concentración y relajarse escuchando el sonido natural. Elija un momento y no pensar en nada hasta que el sonido termina. Debe aumentar gradualmente el tiempo para aumentar la concentración

- Usted puede elegir las canciones.
- Usted puede elegir el tiempo.

Una técnica de relajación (relajación) es cualquier método (incluyendo la terapia de sonido, los sonidos del sueño y sonidos de la naturaleza), proceso, procedimiento o actividad que ayuda a la persona a relajarse, para alcanzar un estado de tranquilidad mayor, o de otra manera a reducir los niveles de ansiedad, estrés.