28 by Sam Wood

28 von Sam Wood ist ein Online-Fitness- und Ernährungsprogramm, das Menschen hilft, ihr Leben besser zu leben, indem sie lebensverändernde Fitness und Ernährung in jedes Zuhause bringt.

"Ich weiß, dass der Schlüssel, um die beste Version von Ihnen zu werden, sowohl Qualitätstraining als auch die richtige Ernährung ist. Deshalb habe ich 28 von Sam Wood kreiert und das heutige Programm bietet eine große Auswahl an Workouts und Rezepten, um sicherzustellen, dass 28er jeden Levels ihre Ziele erreichen. "Sam Wood, Gründer.

Jeden Tag erhalten Sie ein 28-minütiges Workout und einen Essensplan mit Snacks, mit Optionen zum "Swap", "Drop" oder "Shop" jedes Artikels, den Sie nicht mögen. Erleichtern Sie sich das Leben mit einer wöchentlichen Einkaufsliste, die auf Ihre Präferenzen zugeschnitten ist, und mit den Tools, mit denen Sie Ihren Fortschritt verfolgen und sich in Apple HealthKit integrieren können. Außerdem haben Sie als Teil von 28 Zugang zu einem Team anerkannter Fachleute, von Ernährung und Fitness bis hin zu Achtsamkeit und Motivation.