My Challenge Creator

My Challenge Creator 是一个虚拟教练平台，旨在通过日常小行动创造积极的改变，这些行动不仅旨在激发而且创造真正的改变。 My Challenge Creator 使用最新的积极心理学和游戏化来减轻创造变化的负担，并使其变得有趣。

为什么要挑战？因为如果我们真的想成长，我们需要练习。课程、书籍等非常适合获取您需要的信息，但这只是等式的一半。另一半是应用。有了 My Challenge Creator，您现在拥有了所需的支持、责任感和社区，以确保您可以轻松到达想去的地方。

每项挑战都会提供一点日常灵感、个人日记、微指导以及一些经过验证的神经科学练习，让您处于最佳状态。通过将其变成游戏，挑战会诱使您的大脑在学习或养成新习惯的同时获得乐趣。最好的部分是每天只需不到 5 分钟。