Intermittent Fasting Timer

您厌倦了饮食计划吗？
间歇性禁食计时器应用程序提供了一种更简单的方式，以自然的方式开始您的健康生活之旅。

它会跟踪您的禁食进度，鼓励您坚持减肥目标，并为您提供有关您的生活和饮食习惯的额外见解

您可以使用间歇性禁食追踪器应用程序监控禁食或进食时的每日卡路里摄入量

直观的禁食计时器
CFAST - 免费间歇性禁食计时器应用程序和禁食跟踪器和免费禁食应用程序提供了一个有用的跟踪器。您可以快速开始或停止禁食。轻松跟踪间歇性禁食。设置或调整您的禁食时间。在这个间歇性禁食跟踪器免费应用程序中，一个漂亮的免费禁食跟踪器和间歇性禁食计时器是必要的。

间歇性禁食 (IF) 如何发挥作用？
间歇性禁食计时器是世界上最流行的健身和健康方法之一。这是一种经过科学证明的方法，可以对您的身心产生强大的影响，并且可能可以帮助您延长寿命。它不是节食，而是一种特殊的饮食模式，吃什么并不重要，而是关注什么时候吃，让身体得到休息，减少热量摄入，最终达到你的目标。健康目标。

间歇性禁食的好处
▪ 减肥和改善新陈代谢
▪ 改善血糖控制
▪ 改善睡眠质量
▪ 改善大脑健康和功能

间歇性禁食计划
▪ 12:12、14:10、15:09、16:08、17:07、18:06、19:05、20:04、21:03、22:02、23:01 每日间歇性禁食计划
▪ 12:12、14:10、15:09、16:08、17:07、18:06、19:05、20:04、21:03、22:02
每周间歇性禁食计划
▪ 06:01、05:02、04:03 每周间歇性禁食计划

间歇性禁食计时器应用程序的功能
• 禁食计时器：设定目标，启动计时器并保持在正轨上。应用程序将帮助您遵循禁食计划并实现减肥目标。
• 禁食跟踪器：应用程序跟踪有关您的体重、锻炼、睡眠、饮水和情绪的数据，为您提供有关如何保持身体健康的见解。
• 身体状况：跟踪您的体重、空腹身体状况、目标饮水量。
• 身体结果：检查间歇性禁食后的体重结果。