365 Mile Challenge

3টি সহজ উপায়ে আপনার মাইলগুলি লগ করুন (জনপ্রিয় ফিটনেস অ্যাপস এবং ডিভাইসগুলির সাথে সংযোগ করুন, আমাদের পেডোমিটার ব্যবহার করুন, বা ম্যানুয়ালি আপনার মাইলগুলি প্রবেশ করুন), আমাদের ইন্টারেক্টিভ গ্রাফগুলির সাহায্যে আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করুন, মজাদার ব্যাজ এবং ফিনিশার সার্টিফিকেট অর্জন করুন, 365 সম্প্রদায়ের সাথে আপনার অগ্রগতি ভাগ করুন, এবং 365 মাইল চ্যালেঞ্জের সাথে একটি সক্রিয় জীবনধারা রাখুন!

আপনি একজন পাকা ক্রীড়াবিদ বা শিক্ষানবিসই হোন না কেন, এখানে সবাইকে স্বাগতম। 365 মাইল চ্যালেঞ্জ হল আরও সক্রিয় হওয়া এবং একটি ক্যালেন্ডার বছরে কমপক্ষে 365 মাইল চলার লক্ষ্য পূরণ করার জন্য কাজ করা।

সরাসরি অ্যাপ থেকে আমাদের যেকোনো চ্যালেঞ্জে যোগ দিন। প্রধান 365 মাইল চ্যালেঞ্জ, আমাদের যেকোন ভার্চুয়াল রেস, 7 দিনের মিনি-চ্যালেঞ্জে আমাদের বিনামূল্যের 7 মাইল বা উপরের সমস্তটি বেছে নিন!

3 উপায়ে আপনার মাইল লগ করুন
অ্যাপে উপলভ্য 3টি পদ্ধতির যেকোনো একটিতে এবং আপনার বেছে নেওয়া যেকোনো কার্যকলাপের মাধ্যমে আপনার মাইল লগ করুন।
• আপনার কার্যকলাপ চয়ন করুন: আপনি চান যে কোনো কার্যকলাপ চয়ন করুন. আপনি হাঁটতে, দৌড়াতে, হাইক করতে, বাইক, সাঁতার, স্নোশু, প্যাডেল এবং আরও অনেক কিছু করতে পারেন! এখানে লক্ষ্য হল পেতে এবং সক্রিয় থাকা - যে কোনো উপায় আপনি চান।
• পেডোমিটার ব্যবহার করুন: আমাদের অন্তর্নির্মিত পেডোমিটার আপনার পদক্ষেপ, দূরত্ব, গড় গতি এবং সময়কাল ট্র্যাক করে। এই সহজে ব্যবহারযোগ্য পেডোমিটারে আপনার পদক্ষেপগুলি ট্র্যাক করা শুরু করতে কেবল স্টার্ট বোতামে আলতো চাপুন এবং আপনার কার্যকলাপ চয়ন করুন৷
• আপনার মাইলগুলি ম্যানুয়ালি লগ করুন: আপনার ক্রিয়াকলাপ চয়ন করে, আপনার দূরত্ব (মাই বা কিমি) এবং তারিখ (সহ অন্যান্য ঐচ্ছিক তথ্য) ইনপুট করে তিনটি সহজ ধাপে আপনার মাইলগুলি লগ করুন এবং কোন চ্যালেঞ্জ(গুলি) এর প্রতি এটি প্রয়োগ করতে হবে তা চয়ন করুন৷
• 80+ কার্যকলাপ সহ রূপান্তর চার্ট: আপনার নির্বাচিত কার্যকলাপের জন্য স্বয়ংক্রিয়ভাবে আপনার সময়কে দূরত্বে (মাই বা কিমি) রূপান্তর করতে আমাদের সমন্বিত রূপান্তর চার্ট ব্যবহার করুন।
• জনপ্রিয় ফিটনেস অ্যাপ্লিকেশান এবং ডিভাইসগুলির সাথে সংযোগ করুন: ফিটবিট, গার্মিন, Google ফিট, ম্যাপ মাই অ্যাপস এবং স্ট্রাভা সহ আপনার চ্যালেঞ্জ(গুলি)গুলির সাথে অন্যান্য ফিটনেস অ্যাপ্লিকেশন এবং ডিভাইসগুলি থেকে স্বয়ংক্রিয়ভাবে দূরত্ব সিঙ্ক করুন৷

কাস্টমাইজ করুন এবং আপনার মাইলেজ লক্ষ্য ট্র্যাক করুন
সক্রিয় থাকার জন্য আপনার লক্ষ্য কাস্টমাইজ করুন এবং ট্র্যাক করুন এবং আপনার ফিটনেস চ্যালেঞ্জ সম্পূর্ণ করার লক্ষ্যে থাকুন।
• আপনার লক্ষ্যগুলি কাস্টমাইজ করুন: আপনার চ্যালেঞ্জ চলাকালীন যেকোনো সময়ে আমাদের চ্যালেঞ্জগুলির জন্য আপনার মাইলেজ লক্ষ্যগুলি সেট করুন বা পরিবর্তন করুন। সম্ভবত এটি একটি ডবল, ট্রিপল বা এমনকি একটি এক্সট্রিমের বছর!?
• আপনার অগ্রগতি দেখুন: সপ্তাহ, মাস বা বছর দ্বারা আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করুন, এবং এছাড়াও কার্যকলাপের মাধ্যমে (হাঁটা, হাইকিং, দৌড়ানো, বাইক চালানো, প্যাডলিং, ইত্যাদি) ব্যবহার করা সহজ এবং বোঝার গ্রাফ সহ।

সারা বছর ধরে অনুপ্রাণিত থাকুন
আমরা জানি পুরো 365 দিনের মধ্যে আপনার মাইল ধরে রাখা একটি চ্যালেঞ্জ হতে পারে, তাই আমরা সাহায্য করতে এখানে আছি! মজাদার কার্যকলাপ এবং একটি বন্ধুত্বপূর্ণ এবং অনুপ্রেরণাদায়ক সম্প্রদায়ের সাথে অনুপ্রাণিত থাকুন।
• আপনার অ্যাডভেঞ্চারগুলি ভাগ করুন: আমাদের সম্প্রদায় বিভাগে সহ প্রতিদ্বন্দ্বীদের সাথে সংযোগ করুন৷ সহজে আপনার সাফল্য পোস্ট করুন, অনুপ্রাণিত করুন বা অন্যদের অনুপ্রাণিত করুন, অথবা এমনকি সামান্য সমর্থনের জন্য জিজ্ঞাসা করুন।
• মিনি-চ্যালেঞ্জে অংশগ্রহণ করুন: আপনাকে অনুপ্রাণিত থাকতে এবং আপনার ক্রিয়াকলাপগুলিকে আনন্দদায়ক রাখতে সাহায্য করতে 365 মাইল চ্যালেঞ্জ সহ সারা বছর ধরে মিনি-চ্যালেঞ্জে একচেটিয়া অ্যাক্সেস পান৷

পুরস্কৃত হন
আমাদের ফিটনেস চ্যালেঞ্জের জন্য সারা বছর পুরষ্কার জিতুন!
• ব্যাজ উপার্জন করুন: আপনি যখন অ্যাপে কিছু উদ্দেশ্য পূরণ করেন তখন মজাদার ব্যক্তিগত এবং চ্যালেঞ্জ-সম্পর্কিত ব্যাজ অর্জন করুন।
• আপনার ব্যক্তিগতকৃত ফিনিশারের শংসাপত্র দেখুন: আপনার চ্যালেঞ্জ(গুলি) শেষ হলে আপনার ব্যক্তিগতকৃত ফিনিশারের শংসাপত্র পান। এমনকি আপনি এটি আপনার বন্ধুদের সাথে ভাগ করতে পারেন বা এটিকে প্রিন্ট করতে এবং আপনার ওয়ালে ঝুলিয়ে রাখতে পিডিএফ হিসাবে ডাউনলোড করতে পারেন!

365 মাইল চ্যালেঞ্জ এবং আমাদের যেকোনো চ্যালেঞ্জ সম্পর্কে আরও জানুন: https://365milechallenge.org/