Askipo: Sağlık & Yaşam Rehberi

ألم تتعب من مشاهدة الإعلانات؟

ابدأ في استخدام أدوات الحياة الصحية التي يقدمها Askipo مجانًا تمامًا واجعل الحياة الصحية عادة!


ما يمكنك القيام به مجانًا في أسكيبو
• عداد السعرات الحرارية: يسمح لك بتتبع روتينك اليومي والتحقق من قيم الكربوهيدرات والدهون والبروتين في وجباتك. يسمح لك برؤية السعرات الحرارية التي تستهلكها وتحرقها في شكل رسوم بيانية.
• تتبع المياه: يتيح لك رؤية وتتبع كمية المياه التي تشربها والتي تحتاج إلى شربها خلال اليوم.
• الصيام المتقطع: يتيح لك القيام بالصيام المتقطع مع دعم التذكير.
• مراقبة الكافيين: يسمح لك بمراقبة الكافيين ضمن الحدود الصحية.
• تتبع الوزن: يسمح لك بتتبع وزنك مع تفاصيل هدفك.
• تتبع الدورة الشهرية: يظهر فقط على الواجهة النسائية ويجعل تتبع الدورة الشهرية أسهل.
• تتبع التمرين: يسمح لك بتتبع تمرينك دقيقة بدقيقة في العديد من الألعاب الرياضية المختلفة.
• الصداقة الغذائية: يمكنك الانضمام إلى مجموعات النظام الغذائي التي تم إنشاؤها مع أعضاء Askipo وتكوين صداقات النظام الغذائي.
• المذكرات: يمكنك زيادة تحفيزك ودعم تطورك الشخصي من خلال تسجيل كل يوم بطريقة فريدة، مع مذكرات مخصصة تقدم خيارات متنوعة مناسبة لأيام وموضوعات مختلفة، حيث يمكنك تسجيل مشاعرك وأنشطتك اليومية.
• تمارين التنفس: قم بتهدئة عقلك وزيادة كمية الأوكسجين التي يمتصها جسمك من خلال تمارين التنفس التي ستساعدك على تخفيف التوتر اليومي. في هذا القسم، يمكنك تعلم تقنيات التنفس المختلفة ودمجها بسهولة في روتينك اليومي.
• أصوات الاسترخاء: أصوات وموسيقى مختلفة تساعد على الاسترخاء، بدءًا من أصوات الطبيعة وحتى الألحان الهادئة، في انتظارك لمساعدتك على الاسترخاء بعد يوم حافل.
• قوائم النظام الغذائي المجانية: توفر الفرصة للوصول إلى العديد من قوائم النظام الغذائي التي أعدها أخصائيو التغذية الحقيقيون. ستتاح لك الفرصة لتطبيق الحميات الغذائية الشهيرة بشكل صحيح مثل دوكان وأتكينز.
• المدونات: تتضمن منشورات مدونة تركز على حل المشكلات والتي أنشأها اختصاصيو التغذية. يمكنك الوصول إلى المحتوى الذي كتبه خبراء حول موضوعات مثل زيادة الوزن وفقدانه، والسكري، وضغط الدم، والكوليسترول، وأمراض الاضطرابات الهضمية، وارتفاع الدهون الثلاثية، والتغذية النباتية.
• المنتدى: يتيح لك مقابلة الأشخاص الذين يرغبون في اتباع نظام غذائي مثلك والحصول على إجابات لأسئلتك.

لماذا أسكيبو؟
• فهو يجمع أدوات الحياة الصحية التي قد تحتاجها على منصة واحدة.
• تتبع السعرات الحرارية، والماء، والوزن، والكافيين، وما إلى ذلك. يساعدك في طريقك إلى حياة صحية بفضل أدواته العديدة.
• يرافق أولئك الذين يجدون صعوبة في اتباع نظام غذائي بمفردهم.
• خيارات اليوميات التي تم إنشاؤها بمواضيع مختلفة تسمح لك بتسجيل كل يوم بطريقة فريدة وشخصية.
• يوفر الدافع لجعل النظام الغذائي روتينيا.
• يتيح الفرصة لاتباع نظام غذائي دون الحاجة إلى مغادرة المنزل.
• يتيح لك متابعة خطواتك اليومية من خلال الاتصال بتطبيق الصحة.

ما هو أسكيبو أخصائي التغذية وعلم النفس عبر الإنترنت؟
بالإضافة إلى خدماته المجانية العديدة، يقدم Askipo أيضًا خدمات علم النفس وأخصائي التغذية عبر الإنترنت للمستخدمين المحتاجين. وهو يدعم العملاء في عمليات معيشتهم الصحية من خلال الجمع بين خبراء التغذية وعلماء النفس بأسعار معقولة.

تعليقات من مستخدمينا:
أسلي: إنه تطبيق ممتاز، بغض النظر عن محتواه وتذكيراته. أعتقد أن المزيد من الناس يجب أن يكتشفوه.
جيهون: تطبيق أسكيبو ساعدني كثيرا في عملية إنقاص الوزن، شكرا جزيلا، إنه تطبيق مفيد وجميل جدا.
أردا: التطبيق مفيد جدًا بالنسبة لي، فأنا أتحكم في كل شيء، بدءًا من تتبع السعرات الحرارية وحتى تتبع الكافيين.

إذا كان لا يزال لديك أسئلة، يمكنك دائما الاتصال بنا!
البريد الإلكتروني: info@askipo.com