Intuitive Eating Buddy & Diary

Thay đổi cách bạn nghĩ về thực phẩm

Đáng buồn thay, chế độ ăn kiêng có thể chỉ mang tính tạm thời. Ăn uống lành mạnh và duy trì chế độ ăn uống cân bằng thường có thể là một thách thức, đặc biệt là khi theo dõi tiến trình của chúng ta. Nếu bạn muốn có được thân hình cân đối và khỏe mạnh mãi mãi, bạn sẽ cần phải thay đổi quan điểm của mình.

Đó là nơi mà Bạn bè & Nhật ký Ăn uống Trực quan xuất hiện!

Nhật ký & Bạn ăn uống trực quan giúp bạn theo dõi mô hình ăn uống của mình, cho phép bạn biết chính xác những điểm bạn cần cải thiện và giúp bạn đưa ra những lựa chọn lành mạnh hơn về lâu dài.

Huấn luyện viên ăn uống trực quan bỏ túi của bạn

Không giống như các chế độ ăn kiêng khác cung cấp giải pháp phù hợp cho tất cả, Bạn bè & Nhật ký Ăn uống Trực quan có cách tiếp cận cá nhân hóa.

Ứng dụng này không sử dụng tính năng đếm calo hoặc các phương pháp hạn chế khác. Thay vào đó, nó tuân theo các nguyên tắc ăn uống trực quan, giúp bạn tập trung vào thói quen của mình để tìm ra những cách ăn uống tốt hơn phù hợp với bạn.

Và bởi vì Nhật ký & Bạn ăn uống trực quan theo dõi tiến trình của bạn nên bạn có thể dễ dàng điều chỉnh trong quá trình thực hiện.

Với Bạn bè & Nhật ký Ăn uống Trực quan, bạn sẽ nhanh chóng:

- Nhận biết dấu hiệu đói

- Chỉ ăn khi đói

- Cảm thấy hài lòng và biết khi nào nên dừng lại

Hãy dùng thử Intuitive Dining Buddy & Diary và chứng kiến ​​những thay đổi tích cực trong thói quen ăn uống của bạn!

Làm thế nào nó hoạt động

Tìm hiểu sâu hơn về thói quen ăn uống của bạn bằng cách để ý xem bạn đói như thế nào, khi nào và bạn đang ăn gì.
Từ đói đến no, hãy theo dõi cảm giác của bữa ăn, nhanh chóng tìm ra sự cân bằng tốt hơn.
Hãy nắm bắt cảm giác của bạn, tìm hiểu trạng thái đói và các nguyên nhân gây ra cơn đói của bạn.

Dòng thời gian

Eat Buddy có dòng thời gian toàn diện, hiển thị trạng thái đói của bạn, các bữa ăn bạn đã ăn, lý do và biểu tượng cho trạng thái sau bữa ăn của bạn - cho phép bạn nhanh chóng giải mã khi nào bạn đi đúng hướng và khi nào không.

Trang phân tích

Trang Phân tích giúp bạn xem mô hình thực phẩm của mình trong bảy ngày qua. Bạn sẽ dễ dàng tìm thấy số bữa ăn được ghi lại, tỷ lệ phần trăm bữa ăn được ăn khi đói và thời điểm ăn quá nhiều có thể xảy ra.