ゆるやわらご - メンタルヘルスを整え向上させるアプリ

Một ứng dụng để cải thiện và cải thiện sức khỏe tinh thần của bạn. Giảm căng thẳng và lo lắng bằng phương pháp khoa học. Viết nhật ký và trị liệu hành vi nhận thức có thể giúp bạn sắp xếp suy nghĩ, nhận thức được thói quen của mình và phát triển tư duy linh hoạt và lạc quan hơn. Nhận nhận xét từ AI trên nhật ký và hồ sơ trị liệu hành vi nhận thức của bạn. Bạn có thể trò chuyện với nhân viên tư vấn AI. Bạn có thể hiểu được điểm mạnh và điểm yếu của mình thông qua bài kiểm tra tính cách. Bạn có thể bắt đầu ẩn danh mà không cần đăng ký bất kỳ thông tin cá nhân nào. Bắt đầu ngay bây giờ miễn phí!


=====[Điểm]=====

① Cảm thấy sảng khoái mỗi ngày! Loại bỏ rối loạn tâm thần một cách khoa học
★ Hiểu rõ xu hướng tinh thần của chính bạn bằng bài kiểm tra tính cách và xác định nguyên nhân khiến tâm trí bạn có xu hướng hỗn loạn.
★ Thể hiện cảm xúc của bạn thông qua nhật ký và tư vấn và sắp xếp chúng một cách khách quan
★ Nâng cao lòng tự trọng thông qua lòng từ bi với bản thân
★ Hướng tới các giải pháp cơ bản bằng cách cải thiện lối suy nghĩ và hành vi thông qua liệu pháp nhận thức hành vi

② Chăm sóc tinh thần lúc rảnh rỗi cho người bận rộn
★ Dễ dàng sử dụng trong 5 đến 10 phút để chăm sóc nhanh chóng khi rảnh rỗi
★ Có thể sử dụng mọi lúc, mọi nơi, chẳng hạn như trong giờ đi làm, giờ ăn trưa, trước khi đi ngủ, v.v.

③ Tăng cường trí tuệ cảm xúc, hữu ích trong công việc và cuộc sống hàng ngày
★ Học cách đối phó với căng thẳng và quản lý cảm xúc của bạn
★ Tăng cường sự tập trung và động lực, nâng cao chất lượng công việc
★ Cải thiện mối quan hệ giữa các cá nhân và nâng cao kỹ năng giao tiếp


===== [Tính năng chính] =====

✅ Chẩn đoán tính cách: Hiểu được điểm mạnh, điểm yếu của bản thân và tìm ra phương pháp chăm sóc tinh thần phù hợp với mình
✅ Tìm kiếm liệu pháp theo vấn đề: Giới thiệu các phương pháp trị liệu cụ thể phù hợp với loại lo lắng, lo âu
✅ Nhật ký: Dễ dàng ghi lại cảm xúc và nhật ký hiện tại của bạn. AI sẽ đưa ra nhận xét cho bạn
✅ Lòng trắc ẩn với bản thân: Lòng trắc ẩn và lòng trắc ẩn với bản thân có thể nâng cao lòng tự trọng của bạn và giảm bớt căng thẳng, lo lắng.
✅ Ghi lại dựa trên Liệu pháp Nhận thức Hành vi (CBT): Viết ra những căng thẳng, suy nghĩ tiêu cực rồi phân tích chúng một cách khách quan sẽ giúp bạn có lối suy nghĩ tích cực hơn. AI giúp cải thiện tư duy
✅ Chia sẻ hồ sơ với nhân viên tư vấn: Chia sẻ hồ sơ với nhân viên tư vấn mà bạn đang sử dụng để đạt được hiệu quả tư vấn cao hơn.
✅ Trò chuyện miễn phí với nhân viên tư vấn AI: Thoải mái lắng nghe những lo lắng, phàn nàn của bạn 24/24.
✅ Bạn có thể bắt đầu ẩn danh mà không cần đăng ký thông tin cá nhân
✅ Các bài viết được giám sát bởi chuyên gia tư vấn tâm lý: Các bài viết giới thiệu các cách giải tỏa căng thẳng,… sẽ giúp cải thiện sức khỏe tinh thần của bạn.
✅ Thiết kế màn hình dễ nhìn và thời lượng pin lâu. Màu sắc đủ nhẹ nhàng để sử dụng trong thời gian dài hoặc trước khi đi ngủ.
✅ Tải xuống miễn phí: Hãy chạm vào trái tim bạn và bắt đầu phát triển ngay bây giờ!


===== [Được đề xuất cho những người này] =====

◆ Tôi muốn cải thiện sức khỏe tinh thần và duy trì sức khỏe thể chất và tinh thần của mình.
◆ Tôi muốn giảm căng thẳng
◆ Tôi muốn biết tính cách và xu hướng tinh thần của mình
◆ Tôi lo lắng và lo lắng
◆ Lòng tự trọng thấp, thiếu tự tin
◆ Cảm thấy khó chịu và không thể tập trung vào mọi việc
◆ Tôi không giỏi một số việc
◆ Bạn cứ lo lắng về những lo lắng và hối tiếc của mình, và cuối cùng bạn lãng phí thời gian để suy nghĩ đi nghĩ lại về cùng một điều.
◆ Tôi muốn tâm sự những mối quan tâm khó nói với những người xung quanh.
◆ Tôi gặp vấn đề với mối quan hệ giữa các cá nhân.
◆ Những người hay lo lắng trước mặt mọi người hoặc không tốt trước mặt mọi người
◆ Tôi có xu hướng nổi giận với mọi người
◆ Tôi muốn sống một cuộc sống tích cực hơn
◆ Lo lắng về cuộc sống mới, thành viên mới của xã hội, học kỳ mới, môi trường mới, v.v.


===== [Bảo vệ thông tin quan trọng của bạn và hỗ trợ an toàn] =====

Bạn có thể khởi động ứng dụng này một cách ẩn danh mà không cần nhập bất kỳ thông tin cá nhân nào. Loại bỏ nguy cơ rò rỉ thông tin.

🔒 Không cần đăng ký người dùng: Tải xuống ứng dụng và bắt đầu sử dụng ẩn danh ngay lập tức. Không cần thủ tục đăng ký phức tạp. (Trừ khi đăng ký bằng tài khoản Google hoặc ID Apple)
🔒 Ẩn danh nội dung cuộc trò chuyện bằng AI: Các câu trả lời từ nhân viên tư vấn AI sẽ được ẩn danh và tạo ra để không thể nhận dạng các cá nhân.
🔒 Tuân thủ nghiêm ngặt quyền riêng tư và thông tin cá nhân: Để bạn yên tâm sử dụng dịch vụ của chúng tôi, chúng tôi sẽ xử lý thông tin đầu vào của bạn một cách cẩn thận nhất và duy trì tính bảo mật nghiêm ngặt.


===== [Tư vấn tâm lý hợp tác phát triển] =====

■ Được phát triển với sự đóng góp của các nhà tư vấn tâm lý
■ Bài viết của chuyên gia tư vấn tâm lý



* Lưu ý khi sử dụng
◆ Ứng dụng này chỉ là một công cụ phụ trợ và không thể thay thế cho việc chẩn đoán và điều trị của bác sĩ hoặc chuyên gia. Nếu các triệu chứng của bạn ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống hàng ngày của bạn, nếu các triệu chứng của bạn nghiêm trọng hoặc nếu bạn mắc bệnh hoặc khuyết tật, hãy nhớ tìm kiếm sự chăm sóc y tế. Nếu bạn cảm thấy không thoải mái, vui lòng không sử dụng ứng dụng và tham khảo ý kiến ​​​​của chuyên gia tư vấn tâm lý hoặc cơ sở y tế. Các quyết định của ứng dụng không phải lúc nào cũng chính xác. Xem xét khả năng chẩn đoán sai hoặc hiểu lầm, vui lòng không lấy kết quả theo mệnh giá và chỉ sử dụng chúng làm thông tin tham khảo.
◆ AI có thể tạo ra những câu hợp lý nhưng nội dung có thể có lỗi.