ABS Workout - Women Exercises

此ABS Workout for Women應用程序是為需要完美ABS的人們而設計的，尤其是所有鍛煉都是為家庭準備的。任何人任何地方都可以執行。使用此應用程序鍛煉，您會注意到自己的身體形狀。

如果您沒有時間去健身房，並且想在體內使用ABS，那麼這是最適合的Abs鍛煉應用程序，與僱用私人教練一樣好。您可以邊鍛煉邊休息，如果您不想進行特定的運動，也可以跳過任何運動。開始鍛煉，停止鍛煉，跳過鍛煉這些所有功能都可在此女士腹部鍛煉應用程序中使用。

使用此ABS鍛煉應用，在家中無需設備即可鍛煉六個腹肌。這些Abs家庭鍛煉旨在讓女性在短時間內獲得夢想的六塊腹肌ABS。這個健身教練的應用程序可以用於男性的ABS運動和女性的ABS運動。

＃該應用程序的功能：
-6至15分鐘的鍛煉
-顯示總燃燒卡路里
-動畫表演示範
-鍛煉時不需要裝備
-3級：初學者，中級和高級
-隨時隨地使用此家庭鍛煉應用程序。
-每天都有新的鍛煉方式。
-聲音指南將在鍛煉時為您提供幫助
-提供所有練習說明
-逐漸增加運動強度
-家庭健身鍛煉，無設備，日常家庭鍛煉
-適合從初學者到高級培訓的所有級別

＃此應用程序中可用的所有練習：
=>自行車仰臥起坐，仰臥起坐，腳趾觸碰，俄羅斯扭力，中空握把，雙腿抬高，登山者，V向上，髖關節舉升，顫振踢，蹲跳，木板。