Reflect: Christian Mindfulness

Farkındalık, gevşemeyi öğrenmenin ve stres seviyelerini azaltmanın mükemmel bir yoludur. Bu uygulama, İncil'deki meditasyon ve tefekkür duasının Hıristiyan ilkelerine dayanan yansımalar ve meditasyonlar içerir. Her yansıma, izlenecek belirli bir uygulamayı açıklayan rehberli bir sestir. Meditasyonlara arka plan olarak eklediğiniz rahatlatıcı müzik parçaları var.

Uygulamanın bölümleri şunlardır: İncil yansımaları - İncil'den bir pasaj üzerine meditasyonlar, yaratıcı tefekkür - kendinizi İncil'den bir sahneye yerleştirin, meditasyon temelleri - farkındalık uygulamalarına giriş, yansıtıcı dua - rehberli dua egzersizleri, lectio divina - meditasyonlar İncil pasajı okuma, stres ve kaygı - Tanrı'ya güvenmeye odaklanan İncil yansımaları, Noel yansımaları - Noel hikayesi üzerine İncil meditasyonları ve ağıtlar - zor konulara odaklanan İncil yansımaları.

Her tefekkür, meditasyon yapmanıza ve İsa üzerinde düşünmenize izin vermeye odaklanır. Sessizlik ve dinginlik içinde, Kutsal Ruh'un gücü aracılığıyla Tanrı'ya yaklaşabiliriz. Rab ile geçirmek için gününüzden zaman ayırın.

Meditasyonlar daha sonra kullanılmak üzere yayınlanabilir veya indirilebilir. Lütfen sorunları bildirmek için yardım sayfalarındaki "Bir sorun yaşadım" bağlantısını kullanın. Uygulamadaki güncellemeleri takip etmek ve geri bildirimde bulunmak için Facebook'ta "Reflect - Christian Mindfulness" veya Instagram'da @reflect.christian araması yapın.