การปฏิบัติตามปกติของศิลปะของการใช้ชีวิตโยคะได้นำการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่โดดเด่นในการปฏิบัติงาน พวกเขามีประสบการณ์การบรรเทาจากโรคเรื้อรังและได้สังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรม ผู้เข้าร่วมประชุมได้มีการรายงานที่มีสุขภาพดีชีวิตมีความสุขกับความวิตกกังวลลดลงเพิ่มขึ้นและความอดทนสติ โยคะตอนเช้ามีสามส่วนคือการทำสมาธิมันตรา, ทักทายดวงอาทิตย์และเหยียดอ่อนสำหรับเครื่องดื่ม เริ่มต้นด้วยคุณจะได้ยินชิ้นส่วนของเพลงผ่อนคลายสำหรับการทำสมาธิ จากนั้นค่อย ๆ ยืดร่างกายของคุณด้วยชุดของแบบดั้งเดิมอาทิตย์ทักทาย และบางท่าสดชื่นจะทำให้โยคะตอนเช้าจะสิ้นสุดที่สมบูรณ์แบบ
เคล็ดลับสำหรับการเตรียมการ:
1. เปิดหน้าต่างของคุณให้อากาศบริสุทธิ์เติมห้องของคุณ
2. ในล่วงหน้าดื่มน้ำอุ่นจะช่วยให้ detoxing
3. อย่ากินอาหารเช้าก่อนที่จะทำโยคะตอนเช้า
ตื่นขึ้นมาและให้ความช่วยเหลือโยคะตอนเช้าคุณโอบกอดวันในความแข็งแรงเต็มรูปแบบ 15/08 นาทีปฏิบัติที่จะสร้างความแตกต่างที่คุณไม่สามารถคาดหวัง!
ยังไม่มีทรัพยากร
ใช้แอป APK Gamer
รับ APK เวอร์ชันเก่า (XAPK) สำหรับ Android
ดาวน์โหลด
คำอธิบาย
มีอะไรใหม่ในเวอร์ชันล่าสุด 67.7
Updated the app with GDPR message requirements.
ข้อมูล
แท็กที่เกี่ยวข้อง
คุณอาจจะชอบ
เกมคุณภาพสูง
-
Jawline Exercises - Face Yoga· สุขภาพและฟิตเนส
9.9
apk
-
PlanEAT - Healthy & easy diet· สุขภาพและฟิตเนส
9.9
apk
-
Cingulo – Mental Wellness· สุขภาพและฟิตเนส
9.9
apk
-
Fizek Fitness· สุขภาพและฟิตเนส
9.9
apk
-
Hevy - Gym Log Workout Tracker· สุขภาพและฟิตเนส
9.9
apk
-
สร้างซิกแพคได้ใน 30 วัน· สุขภาพและฟิตเนส
9.9
apk
-
5K parkrunner results· สุขภาพและฟิตเนส
9.9
apk
-
KIRA STOKES FIT· สุขภาพและฟิตเนส
9.9
apk