คู่มือการฝึกอบรม MMA

"""เรียนรู้การเคลื่อนไหว MMA และวิธีการทำ!
รับการออกกำลังกาย MMA ร่างกายอย่างเต็มที่เพื่อความแข็งแกร่งความอดทนและการสูญเสียไขมัน!

มีการจัดการมากมายในเวลาใดก็ตามในการต่อสู้ศิลปะการต่อสู้แบบผสม ช่วงการเปลี่ยนผ่านระหว่างศิลปะการกีฬามวยไทยมวยปล้ำและ Jiu Jitsu ของบราซิลเพื่อตั้งชื่อเพียงสามครั้งในเสี้ยววินาที นักสู้อาจใช้เทคนิคหลายสิบเทคนิคในการเคลื่อนไหวหลายร้อยครั้งในการต่อสู้ใด ๆ และนักวิจารณ์ไม่ค่อยมีเวลาอธิบายกลไกหรือความแตกต่างที่อยู่เบื้องหลังแต่ละคน

ในกีฬาศิลปะการต่อสู้แบบผสมนักสู้รู้ว่าพวกเขาสามารถทำให้ฝูงชนไปได้ตลอดเวลาที่พวกเขาดึงการยอมจำนนที่ลื่นไหลหรือที่ดินที่เน้นการระเบิดของรีล
ไม่ว่าจะเป็นการหยุดยั้งทางเทคนิคหรือการโจมตีที่ซับซ้อนมีการเคลื่อนไหวบางอย่างใน MMA ที่ดูเหมือนจะทำให้แฟน ๆ โกรธมากกว่าคนอื่น ๆ

ฝึกฝนเหมือนนักสู้ที่มีวงจรวงจรความเข้มสูงที่รวดเร็วซึ่งจะไม่ทำให้กล้ามเนื้อไม่ได้รับบาดเจ็บดังนั้นคุณสามารถทำเช่นเดียวกันกับคู่ต่อสู้ของคุณ

เรียนรู้การเคลื่อนไหวที่นำไปสู่ชื่อ UFC ด้วยวิดีโอศิลปะการต่อสู้แบบผสมเหล่านี้ """