Reflect: Christian Mindfulness

Mindfulness is een uitstekende manier om te leren ontspannen en stress te verminderen. Deze app bevat reflecties en meditaties gebaseerd op de christelijke principes van bijbelse meditatie en contemplatief gebed. Elke reflectie is een begeleide audio die een bepaalde oefening beschrijft die gevolgd moet worden. Er zijn stukjes ontspannende muziek die je als achtergrond toevoegt aan de meditaties.

De secties van de app zijn: bijbelreflecties - meditaties op een passage uit de bijbel, fantasierijke contemplatie - plaats jezelf in een scène uit de bijbel, basisprincipes van meditatie - een inleiding tot mindfulness-oefeningen, reflectief gebed - geleide gebedsoefeningen, lectio divina - meditaties gebruik makend van het lezen van een bijbelpassage, stress en angst - bijbelreflecties gericht op vertrouwen in God, kerstreflecties - bijbelmeditaties over het kerstverhaal, en klaagzangen - bijbelreflecties gericht op moeilijke onderwerpen.

Elke contemplatie is erop gericht om je te laten mediteren en na te denken over Jezus. In stilte en stilte kunnen we dicht bij God komen door de kracht van de Heilige Geest. Neem tijd vrij van je dag om met de Heer door te brengen.

De meditaties kunnen worden gestreamd of gedownload voor later gebruik. Gebruik de link "Ik heb een probleem gehad" op de helppagina's om problemen te melden. Om updates over de app te volgen en feedback te geven, zoekt u naar "Reflect - Christian Mindfulness" op Facebook of @reflect.christian op Instagram.