ゆるやわらご - メンタルヘルスを整え向上させるアプリ

Een app om uw geestelijke gezondheid te verbeteren en te verbeteren. Verminder stress en zorgen met een wetenschappelijke aanpak. Het bijhouden van een dagboek en cognitieve gedragstherapie kunnen u helpen uw gedachten te ordenen, u bewust te worden van uw gewoonten en een flexibelere en optimistischere mentaliteit te ontwikkelen. Ontvang opmerkingen van AI over uw dagboek en cognitieve gedragstherapiegegevens. U kunt chatten met een AI-consulent. Door middel van een persoonlijkheidstest kunt u inzicht krijgen in uw sterke en zwakke punten. U kunt anoniem beginnen zonder persoonlijke gegevens te registreren. Ga nu gratis aan de slag!


=====[Punten]=====

① Voel je elke dag verfrist! Elimineer mentale verwarring wetenschappelijk
★ Begrijp uw eigen mentale neigingen met een persoonlijkheidstest en identificeer de redenen waarom uw geest de neiging heeft turbulent te zijn.
★ Druk uw gevoelens uit via dagboeken en counseling en sorteer ze objectief
★ Vergroot het gevoel van eigenwaarde door zelfcompassie
★ Streven naar fundamentele oplossingen door het verbeteren van denk- en gedragspatronen door middel van cognitieve gedragstherapie

② Geestelijke zorg in je vrije tijd voor drukbezette mensen
★ Gemakkelijk te gebruiken in 5 tot 10 minuten voor een snelle verzorging in uw vrije tijd
★ Kan altijd en overal worden gebruikt, zoals tijdens het woon-werkverkeer, de lunch, voor het slapengaan, enz.

③ Vergroot de emotionele intelligentie, wat nuttig is op de werkplek en in het dagelijks leven
★ Leer hoe u met stress kunt omgaan en uw emoties kunt beheersen
★ Verhoog de concentratie en motivatie, verbeter de werkkwaliteit
★ Verbeter de interpersoonlijke relaties en verbeter de communicatieve vaardigheden


===== [Belangrijkste kenmerken] =====

✅ Persoonlijkheidsdiagnose: Begrijp uw sterke en zwakke punten en vind de geestelijke zorg die bij u past
✅ Therapie zoeken per probleem: Introductie van specifieke therapiemethoden afgestemd op het soort zorgen en angst
✅ Dagboek: leg eenvoudig uw huidige gevoelens en dagboek vast. AI zal je een reactie geven
✅Zelfcompassie: Compassie en compassie voor jezelf hebben kan je zelfrespect vergroten en stress en angst verminderen.
✅ Registratie op basis van Cognitieve Gedragstherapie (CGT): Het opschrijven van stress en negatieve gedachten en het objectief analyseren ervan zal je leiden tot een positievere manier van denken. AI helpt het denken te verbeteren
✅ Gegevens delen met adviseurs: deel gegevens met adviseurs die u al gebruikt om efficiëntere begeleiding te bereiken.
✅ Gratis chatten met een AI-consulent: Luister 24 uur per dag gerust naar je zorgen en klachten.
✅ U kunt anoniem starten zonder persoonlijke gegevens te registreren
✅ Artikelen onder toezicht van psychologische adviseurs: artikelen die manieren introduceren om stress te verlichten, enz., zullen uw geestelijke gezondheid helpen verbeteren.
✅ Schermontwerp dat prettig is voor de ogen en een lange batterijduur heeft. De kleuren zijn zacht genoeg om langdurig of voor het slapengaan te worden gebruikt.
✅ Gratis download: kom in contact met je hart en begin nu met groeien!


===== [Aanbevolen voor deze mensen] =====

◆ Ik wil mijn geestelijke gezondheid verbeteren en mijn lichamelijke en geestelijke gezondheid behouden.
◆ Ik wil stress verminderen
◆ Ik wil mijn persoonlijkheid en mentale neigingen kennen
◆ Ik heb zorgen en angst
◆ Laag zelfbeeld, gebrek aan zelfvertrouwen
◆ Zich ongemakkelijk voelen en zich niet op dingen kunnen concentreren
◆ Ik ben niet goed in bepaalde dingen
◆ Je blijft je zorgen maken over je zorgen en spijt, en uiteindelijk verspil je je tijd door steeds weer aan hetzelfde te denken.
◆ Ik wil zorgen die moeilijk bespreekbaar zijn, bespreken met de mensen om mij heen.
◆ Ik heb problemen met interpersoonlijke relaties.
◆ Mensen die nerveus worden in het bijzijn van mensen of niet goed zijn in het bijzijn van mensen
◆ Ik heb de neiging boos te worden op mensen
◆ Ik wil een positiever leven leiden
◆ Maakt zich zorgen over een nieuw leven, een nieuw lid van de samenleving, een nieuw semester, leven in een nieuwe omgeving, enz.


===== [Bescherm uw belangrijke informatie en ondersteun veilig] =====

U kunt deze app anoniem starten zonder persoonlijke gegevens in te voeren. Elimineert het risico op informatielekken.

🔒 Geen gebruikersregistratie vereist: download de app en ga hem meteen anoniem gebruiken. Er zijn geen ingewikkelde registratieprocedures nodig. (Behalve wanneer u zich aanmeldt met een Google-account of Apple ID)
🔒 Anonimisering van gespreksinhoud met AI: antwoorden van de AI-consulent worden geanonimiseerd en gegenereerd zodat individuen niet kunnen worden geïdentificeerd.
🔒 Strikte naleving van privacy en persoonlijke informatie: Om ervoor te zorgen dat u met een gerust hart van onze dienst gebruik kunt maken, zullen wij uw invoergegevens met de grootste zorg behandelen en strikt vertrouwelijk blijven.


===== [Psychologisch begeleider werkt mee aan ontwikkeling] =====

■ Ontwikkeld met inbreng van psychologische begeleiders
■ Artikel geschreven door een psychologisch adviseur



*Voorzorgsmaatregelen voor gebruik
◆ De app is slechts een hulpmiddel en is geen vervanging voor diagnose en behandeling door een arts of specialist. Als uw symptomen uw dagelijks leven ernstig verstoren, als uw symptomen ernstig zijn, of als u een ziekte of handicap heeft, zoek dan medische hulp. Als u zich ongemakkelijk voelt, gebruik dan de app niet en raadpleeg een psychologisch adviseur of medische instelling. De beslissingen van de app zijn niet altijd accuraat. Rekening houdend met de mogelijkheid van een verkeerde diagnose of misverstanden, neem de resultaten niet zomaar op en gebruik ze alleen als referentie-informatie.
◆ AI kan plausibele zinnen maken, maar de inhoud kan fouten bevatten.