TeamBuildr Training

နေ့တိုင်း၊ ထောင်ပေါင်းများစွာသော နည်းပြများ၊ သင်တန်းဆရာများ၊ အားကစားသမားများနှင့် သုံးစွဲသူများသည် အရည်အသွေး၊ ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုပရိုဂရမ်များကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုရန် TeamBuildr သို့ ဝင်ရောက်ပြီး မည်သည့်ပရိုဂရမ်၊ အားကစားရုံ သို့မဟုတ် အဖွဲ့ကိုမဆို ချောမွေ့စေရန် ကူညီပေးသည့် အင်္ဂါရပ်များအပြင် အက်ပ်တစ်ခုတည်းတွင်ဖြစ်သည်။

အကောင့်ဝင်ရန်အတွက် TeamBuildr အကောင့်တစ်ခု လိုအပ်ပါသည်။ အကယ်၍ သင်သည် ဤအက်ပ်ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်နေပါက၊ သင့်တွင် TeamBuildr အကောင့်တစ်ခုရှိရမည် သို့မဟုတ် ရှိပြီးသားအကောင့်တစ်ခုသို့ချိတ်ဆက်ရန် လွယ်ကူသော Join Code တစ်ခုပေးထားသည်။

နည်းပြများအတွက်
- သင့်အားကစားသမားများနှင့် ဖောက်သည်များအားလုံးအတွက် လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကို အစမ်းကြည့်ရှုပြီး ပြန်လည်သုံးသပ်ပါ။
- အားကစားသမားတစ်ဦးစီ၏ လေ့ကျင့်ရေးအပိုင်းအတွက် အဓိကကျသော ကိန်းဂဏာန်းများဖြစ်သည့် တန်ချိန်၊ ကိုယ်စားပြုမှုနှင့် စက်ရှင်ကြာချိန်တို့ကို ကြည့်ပါ။
- 1RM၊ အချိန်၊ ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်နှင့် အခြားမက်ထရစ်များ အပါအဝင် သင့်အားကစားသမားများအတွက် အချိန်နှင့်အမျှ တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံပါ။
- Push အကြောင်းကြားချက်များ အပြည့်အစုံဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ in-app ချတ်အင်္ဂါရပ်ကို အသုံးပြု၍ သင့်အားကစားသမားများနှင့် တစ်ဦးချင်း သို့မဟုတ် အဖွဲ့များအဖြစ် ဆက်သွယ်ပါ။
- အားကစားသမားများနှင့် ဖောက်သည်များ၏ ပေါင်းစပ်မှုအတွက် ရလဒ်များကို ပြသသည့် ဒိုင်းနမစ် ဦးဆောင်ဘုတ်များ
- အားကစားသမားများ သို့မဟုတ် ဖောက်သည်များထံသို့ လင့်ခ်များ၊ ဗီဒီယိုများနှင့် ပုံများအပါအဝင် ဖိဒ်သို့ နည်းပြတင်ပါ။

အားကစားသမားများအတွက်
- အက်ပ်အတွင်း နေ့စဉ် သင်၏နည်းပြထံမှ တစ်ဦးချင်းသီးသန့်လေ့ကျင့်မှုကို ရယူပါ။
- ပြန်လည်သုံးသပ်ရန် နည်းပြ/သင်တန်းသူအတွက် ဗီဒီယိုတွင် ပုံစံသွင်းပါ။
- တိကျသော %-အခြေခံအလေးများနှင့် သင်ကြားရေးဗီဒီယိုများဖြင့် အသေးစိတ်လေ့ကျင့်ခန်းများကို ရယူပါ။
- သင့်နည်းပြ၊ သူငယ်ချင်းများနှင့် အသင်းဖော်များအား အက်ပ်အတွင်း မက်ဆေ့ချ်ပို့ပါ သို့မဟုတ် Feed တွင် ပုံနှင့် ဗီဒီယိုကို မျှဝေပါ။
- 1RM နှင့် အခြား PR များအပါအဝင် သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းမှတ်တမ်းအားလုံးကို မိုဘိုင်းအက်ပ်တွင် မျဉ်းသားဂရပ်များဖြင့် သိမ်းဆည်းပါ။

TeamBuildr မိုဘိုင်းလေ့ကျင့်ရေး အတွေ့အကြုံသည် မြန်ဆန်သွက်လက်ပြီး ထိရောက်မှုရှိသောကြောင့် နည်းပြများသည် နည်းပြများကို ဆက်လက်လေ့ကျင့်ပေးပြီး အားကစားသမားများအား လေ့ကျင့်ရေးတွင် အာရုံစိုက်နိုင်စေရန်။