FemPower

FemPower သည် အရှေ့အလယ်ပိုင်းရှိ အမျိုးသမီးများအား ယုံကြည်မှုရှိပြီး သန်မာလာစေရန် ရည်ရွယ်ချက်ဖြင့် အမျိုးသမီး ကြံ့ခိုင်ရေးအသိုင်းအဝိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် သင့်အား ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာရော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပါ ခွန်အားဖြစ်စေသော ကြံ့ခိုင်မှုခရီးကို စတင်ရန် လိုအပ်သော လမ်းညွှန်မှုနှင့် အရင်းအမြစ်များကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။

Fempower အသိုင်းအဝိုင်းတွင် ပါဝင်ခြင်းဖြင့် သင်သည် အောက်ပါတို့ကို ဝင်ရောက်ခွင့် ရရှိမည်ဖြစ်သည်။

1) သီးသန့် FemPower Facebook အသိုက်အဝန်း - ဤနေရာတွင် အဖွဲ့ဝင်များသည် ၎င်းတို့၏ မေးခွန်းများ၊ အတွေ့အကြုံများ၊ ရုပ်ပုံများ၊ တိုးတက်မှု စသည်တို့ကို မျှဝေနိုင်ပါသည်။

2) သင်ရှာတွေ့နိုင်သည့် ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပ်သို့ ဝင်ရောက်ပါ။

သွေးပူလေ့ကျင့်ခန်းများ - အစီအစဉ်များ (အားကစားရုံအခြေခံနှင့် အိမ်တွင်အခြေစိုက်သည်) - လေ့ကျင့်ခန်းစင်တာတစ်ခု (အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းနှင့် အားကစားလေ့ကျင့်ခန်းနှစ်ခုလုံးပါရှိသည်)


1) Warmups - အက်ပ်ပေါ်ရှိ လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုခုကို စတင်ရန် အသင့်ဖြစ်စေရန် နွေးထွေးမှုအားလုံးကို ပြုလုပ်ထားပါသည်။ သင်ကြိုက်တဲ့တစ်ခုကို ရွေးပြီး လေ့ကျင့်ခန်းမစခင် ပြီးအောင်လုပ်ပါ။

2) အစီအစဉ်များ

- FemPower Gym အစီအစဉ်များ
ကျွန်ုပ်၏ခွန်အားနှင့် အေးစက်သော လက်မှတ်အစီအစဉ်များ။ ကိုယ့်ကိုကိုယ် အခိုင်မာဆုံး၊ ယုံကြည်မှုအရှိဆုံးဗားရှင်းဖြစ်အောင် အာရုံစိုက်ထားပါတယ်။

- FemPower at Home အစီအစဉ်များ
သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုခရီးကိုစတင်ရန် အကောင်းဆုံးနေရာဖြစ်သည်၊ အားကစားခန်းမဝင်ရောက်ရန်မလိုအပ်ဘဲ စတင်သူများအတွက် ပိုမိုသင့်လျော်ပါသည်။

3) FemPower Workout Hub-

လေ့ကျင့်ခန်းများ ပြည့်နှက်နေသည့် အချက်အချာနေရာသို့ ဝင်ရောက်နိုင်ခြင်း၊ အားလုံးသည် မြန်ဆန်ထိရောက်ပါသည်။ ဤသည်မှာ သင်၏ လေ့ကျင့်ခန်းအဘိဓာန်ဖြစ်သည်။ လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုလိုတဲ့အခါတိုင်း၊ တစ်ခုရွေးပြီး စတင်လိုက်ပါ။