Diyet ve Sağlıklı Yaşam

ကျွန်ုပ်တို့၏ Diet နှင့် Healthy Life application ဖြင့် A မှ Z မှအစားအစာနှင့်ကျန်းမာရေးနှင့်ပတ်သက်သောသတင်းအချက်အလက်များကိုမျှဝေသွားမည်ဖြစ်သည်။ အစားအစာ၊ ကျန်းမာရေး၊ အစားအစာ၊ အစားအစာ၊ အချိုပွဲ၊ အစားအစာဟင်းချိုများ၊

လျှောက်လွှာပါအကြောင်းအရာ -

Tay Karatay အစားအစာ
Uk Dukan အစားအသောက်
✔ Ketogenic အစားအစာ
(IF (ကျန်းမာရေးအတွက်အစာရှောင်ခြင်းအစားအစာ)
✔ Paleo အစားအစာ
✔သက်သတ်လွတ်အစားအစာ
ကာဗွန်အနိမ့်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်အစားအစာ
Kins Atkins အစားအသောက်
✔ဇုန်နှင့်အခြားအမျိုးအစားအစားအစာများ
Sağlıkအထွေထွေကျန်းမာရေး
✔ကျန်းမာသောအာဟာရ
မိတ်ကပ်
Bakımıဆံပင်ထိန်းသိမ်းမှု
Bakımıခန္ဓာကိုယ်စောင့်ရှောက်မှု

ကျန်းမာရေးဘဝနှင့်အစားအစာ


ယခုကျွန်ုပ်တို့၏လျှောက်လွှာနှင့်အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်ရန်အလွန်လွယ်ကူသည်။ မည်သည့်အချိန်တွင်မဆိုသင်နှင့်သင်ရရှိမည့်သတင်းအချက်အလက်သည်မြန်ဆန်ပြီးနားလည်လွယ်သောလက်တွေ့ကျသောသတင်းအချက်အလက်များကိုကျွန်ုပ်တို့၏အမျိုးသမီးအစီအစဉ်တွင်ထည့်သွင်းပါလိမ့်မည်။ ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချလိုလျှင်ကျန်းမာစွာစားရန်နည်းလမ်းများရှာဖွေနေသည်ဆိုပါကသင့်တော်သောနေရာတွင်ရှိနေသည်။ ကျွန်ုပ်တို့ထံပေးပို့သောသတင်းအချက်အလက်များကိုအသုံးပြုခြင်းသည်သင့်အတွက်များစွာအထောက်အကူဖြစ်လိမ့်မည်။

ကိုယ်အလေးချိန်ကျအောင်ကူညီပေးဖို့အစားအသောက်အချက်အလက်တွေ၊ လှုပ်ရှားမှုတွေကအရာအားလုံးပါ။ သငျသညျပါးလွှာရှာနေဘာပဲဤလျှောက်လွှာ၌တည်ရှိ၏

ဝမ်းဗိုက်အရည်ပျော်ခြင်း - ဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် Hip ခြေထောက်လေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုကျန်းမာစေနိုင်သည်။

အစားအစာတွင်မည်သည့်ကယ်လိုရီမည်မျှစားသည်၊ စားနေစဉ်မည်သို့ဂရုစိုက်သင့်သည်ဟူသောကျွန်ုပ်တို့၏သတင်းအချက်အလက်မျှဝေခြင်းသည်သင့်အားများစွာအထောက်အကူပြုလိမ့်မည်။

ကိုယ်အလေးချိန်ကျပြီးကိုယ်အလေးချိန်ကျတဲ့အခါဘာကိုသတိထားသင့်သလဲ။ ကိုယ်အလေးချိန်မြန်မြန်ကျန်းမာအောင်ဘယ်လိုလုပ်နိုင်သလဲ။ ဤမေးခွန်းများအတွက်အဖြေကိုကျွန်ုပ်တို့၏အစားအစာ၊ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းတွင်သင်တွေ့နိုင်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည်အစားအစာအစီအစဉ်တွင်သင်လိုအပ်သည့်အထောက်အပံ့အချက်အလက်အားလုံးကိုသင့်အားပေးမည်။ ငါတို့ရဲ့အကောင်းဆုံးသူငယ်ချင်းကမင်းကိုကျန်းမာတဲ့နည်းနဲ့ကိုယ်အလေးချိန်ကျအောင်ကူညီပေးဖို့သင့်ရဲ့အကောင်းဆုံးသူငယ်ချင်းဖြစ်လိမ့်မယ်။

ကိုယ်အလေးချိန်မတက်စေရန်လိုအပ်သောအချက်အလက်အားလုံးကိုကျွန်ုပ်တို့၏လျှောက်လွှာတွင်ထည့်သွင်းထားသည်။ ကျွန်ုပ်တို့ထံပေးပို့သောနေ့စဉ်အသိပေးချက်များကြောင့်သင်အလေးချိန်ကိုသင်ထိန်းသိမ်းနိုင်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့ထံပေးပို့သောသတင်းအချက်အလက်များကိုကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်သတိပေးချက်များနှင့်အသေးစိတ်ဖတ်ရန်သင့်အားအကြံပေးသည်။ ဤတွင်သင်ရရှိသောသတင်းအချက်အလက်ကသင့်အားကျန်းမာသောအစားအစာတစ်ခုပေးလိမ့်မည်။ ကျန်းမာသောအစားအစာဖြင့်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်သည်ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံရှိလိမ့်မည်။

ကိုယ်အလေးချိန်ကျအောင်ခြေလှမ်းတစ်လှမ်းလှမ်းချင်တယ်ဆိုရင်မင်းတို့ကမှန်ကန်တဲ့နေရာမှာရှိနေတယ်ဆိုတာမင်းတို့ကိုအသိပေးချင်တယ်။ လေ့ကျင့်ခန်းလှုပ်ရှားမှုများနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျအောင်ကူညီပေးမည့်နောက်ထပ်အချက်အလက်များသည်ကျွန်ုပ်တို့၏လျှောက်လွှာတွင်နေ့စဉ်တိုးများလာနေပြီးကျွန်ုပ်တို့နောက်လိုက်ပါ။

သင်သည်အရည်ပျော်ခြင်း၊ ဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားတည်ဆောက်ခြင်း၊ တင်ပါးနှင့်ခြေထောက်များလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်သင့်တော်လိမ့်မည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်နှင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကိုကျွန်ုပ်တို့၏လျှောက်လွှာကြောင့်သင်လျင်မြန်စွာရောက်ရှိလိမ့်မည်။

ငါတို့အလှအပအမျိုးအစားတွင် - သင်သည်အရေပြားစောင့်ရှောက်မှု၊ အသားအရေပြproblemsနာများ၊ မိတ်ကပ်၊ ဆံပင်နှင့်ကိုယ်ခန္ဓာစောင့်ရှောက်မှုစသည့်အမျိုးသမီးများ၏စိတ်ဝင်စားစရာအကောင်းဆုံးမေးခွန်းများ၏အဖြေကိုရှာတွေ့နိုင်သည်။ သင်၏နေ့စဉ်သတင်းအချက်အလက်များကိုသင့်အားဝေငှခြင်းဖြင့်သင်၏လုပ်ငန်းကိုလွယ်ကူချောမွေ့စေရန်ကျွန်ုပ်တို့၏အဓိကရည်ရွယ်ချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည်နေ့စဉ်လျှောက်လွှာအသစ်ဖြည့်စွက်ခြင်းဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့၏လျှောက်လွှာ၏ဗဟုသုတနယ်ပယ်ကိုတိုးချဲ့လိမ့်မည်။