Askipo: Sağlık & Yaşam Rehberi

ကြော်ငြာတွေကြည့်ရတာ မပျင်းဘူးလား။

Askipo က လုံးဝအခကြေးငွေမယူဘဲ ပံ့ပိုးပေးသည့် ကျန်းမာသောအသက်မွေးဝမ်းကြောင်းကိရိယာများကို စတင်အသုံးပြုပြီး ကျန်းမာသောနေထိုင်မှုအလေ့အထတစ်ခုပြုလုပ်ပါ။


Askipo တွင် အခမဲ့ သင်လုပ်နိုင်သောအရာ
• ကယ်လိုရီတန်ပြန်- သင့်နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကို ခြေရာခံပြီး သင့်အစားအစာများ၏ ကစီဓာတ်၊ အဆီနှင့် ပရိုတင်းတန်ဖိုးများကို စစ်ဆေးရန် ခွင့်ပြုသည်။ ၎င်းသည် သင်စားသုံးသည့် ကယ်လိုရီများကို ဂရပ်ဖစ်ပုံစံဖြင့် မြင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။
• ရေကိုခြေရာခံခြင်း- သင်သောက်သောရေပမာဏနှင့် နေ့စဥ်သောက်သုံးရန်လိုအပ်သည့်ပမာဏကို ကြည့်ရှုပြီး ခြေရာခံနိုင်စေပါသည်။
• Intermittent အစာရှောင်ခြင်း- သတိပေးချက်ပံ့ပိုးမှုဖြင့် အဆက်မပြတ်အစာရှောင်ခြင်းကို ပြုလုပ်နိုင်စေပါသည်။
• ကဖင်းဓာတ်ကို စောင့်ကြည့်ခြင်း- ကျန်းမာရေး ကန့်သတ်ချက်များအတွင်း ကဖိန်းဓာတ်ကို စောင့်ကြည့်ရန် ခွင့်ပြုသည်။
• အလေးချိန်ခြေရာခံခြင်း- သင့်ပန်းတိုင်၏အသေးစိတ်အချက်အလက်များနှင့်အတူ သင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကို ခြေရာခံနိုင်စေပါသည်။
• ကာလခြေရာခံခြင်း- အမျိုးသမီးများ၏ မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင်သာ မြင်နိုင်ပြီး ရာသီလာမှုကို ခြေရာခံရန် ပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။
• လေ့ကျင့်ခန်းခြေရာခံခြင်း- မတူညီသော အားကစားများစွာတွင် သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းကို တစ်မိနစ်ချင်းစီ ခြေရာခံနိုင်စေပါသည်။
• Diet Friendship- သင်သည် Askipo အဖွဲ့ဝင်များနှင့်အတူ ဖန်တီးထားသော အစားအသောက်အုပ်စုများကို ချိတ်ဆက်နိုင်ပြီး အစားအသောက် သူငယ်ချင်းအဖြစ် ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။
• ဒိုင်ယာရီ- သင့်စိတ်ခံစားမှုနှင့်နေ့စဉ်လှုပ်ရှားမှုများကို မှတ်တမ်းတင်နိုင်သည့် ကွဲပြားခြားနားသောနေ့ရက်များနှင့် အပြင်အဆင်များအတွက် စိတ်ကြိုက်ရွေးချယ်ခွင့်များပေးသည့် စိတ်ကြိုက်ဒိုင်ယာရီများဖြင့် နေ့တိုင်းထူးခြားသောနည်းလမ်းဖြင့် မှတ်တမ်းတင်ခြင်းဖြင့် သင်၏စိတ်အားထက်သန်မှုကို တိုးပွားစေပြီး သင့်ကိုယ်ပိုင်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကို ပံ့ပိုးပေးနိုင်ပါသည်။
• အသက်ရှုလေ့ကျင့်ခန်းများ- သင့်စိတ်ကို ငြိမ်သက်စေပြီး သင့်တစ်နေ့တာရဲ့ စိတ်ဖိစီးမှုတွေကို သက်သာရာရစေမယ့် အသက်ရှုလေ့ကျင့်ခန်းတွေနဲ့ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အောက်ဆီဂျင်ပမာဏကို တိုးမြှင့်လိုက်ပါ။ ဤကဏ္ဍတွင်၊ သင်သည် မတူညီသော အသက်ရှုနည်းစနစ်များကို လေ့လာနိုင်ပြီး ၎င်းတို့ကို သင်၏နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွင် အလွယ်တကူ ပေါင်းစပ်နိုင်သည်။
• အပန်းဖြေသည့်အသံများ- အမျိုးမျိုးသော အပန်းဖြေအသံများနှင့် ဂီတများ၊ သဘာဝအသံများမှ ငြိမ်းချမ်းသောတေးသံများအထိ အမျိုးမျိုးသော အပန်းဖြေသံများသည် အလုပ်များသည့်နေ့ပြီးနောက် သင့်ကို အနားယူရန် သင့်အား စောင့်မျှော်နေပါသည်။
• အခမဲ့ အစားအသောက်စာရင်းများ- မှန်ကန်သော အစားအသောက်သမားများမှ ပြင်ဆင်ထားသော အစားအသောက်စာရင်းများစွာကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုခွင့် ပေးသည်။ Dukan နှင့် Atkins ကဲ့သို့သော ကျော်ကြားသော အစားအစာများကို မှန်ကန်စွာ အကောင်အထည်ဖော်ရန် အခွင့်အရေးရပါလိမ့်မည်။
• ဘလော့များ- အစားအသောက်သမားများ ဖန်တီးထားသော ပြဿနာဖြေရှင်းချက် အာရုံစိုက်ထားသော ဘလော့ဂ်များ ပါဝင်သည်။ ကိုယ်အလေးချိန်တိုးခြင်းနှင့် ဆုံးရှုံးမှု၊ ဆီးချို၊ သွေးတိုး၊ ကိုလက်စထရော၊ celiac ရောဂါ၊ မြင့်မားသော triglycerides၊ vegan အာဟာရစသည့် အကြောင်းအရာများအတွက် ကျွမ်းကျင်သူများမှ ရေးသားထားသော အကြောင်းအရာများကို သင်ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုနိုင်ပါသည်။
• ဖိုရမ်- ၎င်းသည် သင်ကဲ့သို့ အစားအသောက်စားလိုသူများနှင့် သင့်မေးခွန်းများအတွက် အဖြေများရနိုင်စေပါသည်။

ဘာကြောင့် Askipo
• ၎င်းသည် ပလပ်ဖောင်းတစ်ခုတည်းတွင် သင်လိုအပ်နိုင်သည့် ကျန်းမာသောလူနေမှုကိရိယာများကို စုဆောင်းထားသည်။
• ကယ်လိုရီ၊ ရေ၊ ကိုယ်အလေးချိန်၊ ကဖိန်းဓာတ်ကို ခြေရာခံခြင်း၊ ၎င်းသည် ၎င်း၏ကိရိယာများစွာကြောင့် သင့်အား ကျန်းမာသောဘဝသို့ လျှောက်လှမ်းရန် ကူညီပေးသည်။
• တစ်ယောက်တည်း အစာစားရန် ခက်ခဲနေသူများ ပါ၀င်သည်။
• မတူညီသော အပြင်အဆင်များဖြင့် ဖန်တီးထားသော ဒိုင်ယာရီရွေးချယ်မှုများသည် သင့်အား နေ့စဥ်တိုင်းကို ထူးခြားပြီး စိတ်ကြိုက်ပုံစံဖြင့် မှတ်တမ်းတင်နိုင်စေပါသည်။
• အစားအသောက်ကို ပုံမှန်ဖြစ်စေရန် လှုံ့ဆော်မှုပေးသည်။
• အိမ်မှ အပြင်ထွက်စရာမလိုဘဲ အစာစားရန် အခွင့်အရေးပေးသည်။
• ကျန်းမာရေးအပလီကေးရှင်းနှင့်ချိတ်ဆက်ခြင်းဖြင့် သင်၏နေ့စဉ်ခြေလှမ်းများကိုခြေရာခံရန်ခွင့်ပြုသည်။

Askipo အွန်လိုင်း Dietitian နှင့် စိတ်ပညာရှင် ဆိုသည်မှာ အဘယ်နည်း။
၎င်း၏ အခမဲ့ဝန်ဆောင်မှုများစွာအပြင်၊ Askipo သည် လိုအပ်နေသော သုံးစွဲသူများအတွက် အွန်လိုင်း စိတ်ပညာရှင်နှင့် အစားအသောက်ဆိုင်ရာ ဝန်ဆောင်မှုများကို ပေးဆောင်ပါသည်။ ကျွမ်းကျင်သော အစားအသောက်ပညာရှင်များနှင့် စိတ်ပညာရှင်များကို အတတ်နိုင်ဆုံးစျေးနှုန်းများဖြင့် ခေါ်ယူခြင်းဖြင့် သုံးစွဲသူများအား ၎င်းတို့၏ကျန်းမာသောနေထိုင်မှုလုပ်ငန်းစဉ်များတွင် ပံ့ပိုးကူညီပေးပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏အသုံးပြုသူများထံမှ မှတ်ချက်များ-
Aslı: ၎င်းသည် ၎င်း၏အကြောင်းအရာနှင့် သတိပေးချက်များမခွဲခြားဘဲ အလွန်ကောင်းမွန်သော application တစ်ခုဖြစ်သည်။ လူများများ ရှာဖွေသင့်တယ်လို့ ထင်ပါတယ်။
Ceyhun - Askipo အက်ပလီကေးရှင်းသည် ကျွန်ုပ်၏ကိုယ်အလေးချိန်ချခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်တွင် များစွာအထောက်အကူဖြစ်စေသည်၊ ကျေးဇူးတင်ပါသည်၊ ၎င်းသည် အလွန်အသုံးဝင်ပြီး လှပသော application တစ်ခုဖြစ်သည်။
Arda- ဒီအက်ပလီကေးရှင်းက ကျွန်တော့်အတွက် အရမ်းအသုံးဝင်ပါတယ်၊ ကယ်လိုရီခြေရာခံခြင်းကနေ ကဖိန်းဓာတ်ခြေရာခံခြင်းအထိ အရာအားလုံးကို ထိန်းချုပ်ထားပါတယ်။

သင့်တွင် မေးခွန်းများရှိနေသေးပါက၊ သင်သည် ကျွန်ုပ်တို့ထံ အမြဲဆက်သွယ်နိုင်ပါသည်။
အီးမေးလ်- info@askipo.com