ဤ ABS လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးသမီးများအတွက်လျှောက်လွှာကိုပြီးပြည့်စုံသော ABS ရရန်လိုအပ်သူများအတွက်အထူးပြုလုပ်ထားသည်။ အထူးသဖြင့်လေ့ကျင့်ခန်းအားလုံးကိုအိမ်အတွက်အထူးပြင်ဆင်ထားသည်။ ဒါဟာမည်သူမဆိုနှင့်ဘယ်နေရာမှာမဆိုအားဖြင့်ဖျော်ဖြေနိုင်ပါတယ်။ ဤ App လေ့ကျင့်ခန်းများကိုအသုံးပြုခြင်းဖြင့်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်၏ပုံသဏ္noticeာန်ကိုသင်သတိပြုမိလိမ့်မည်။
သင်အားကစားရုံသို့သွားရန်အချိန် မရှိ၍ ABS ကိုသင်၏ခန္ဓာကိုယ်ထဲ၌လိုချင်လျှင်၎င်းသည်အသင့်တော်ဆုံး abs လေ့ကျင့်ခန်းအက်ပလီကေးရှင်းဖြစ်ပြီး၎င်းသည်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသင်တန်းဆရာကိုငှားရမ်းခြင်းကဲ့သို့ကောင်းသည်။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်စဉ်အနားယူပြီးအနားယူနိုင်သည်။ လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုကိုသင်မပြုလုပ်လိုလျှင်မည်သည့်လေ့ကျင့်ခန်းကိုမဆိုကျော်နိုင်သည်။ စတင်လေ့ကျင့်ခန်း၊ Stop လေ့ကျင့်ခန်း၊ Skip လေ့ကျင့်ခန်းအားလုံးကိုဤလေ့ကျင့်ခန်းများအားလုံးကိုဤအမျိုးသမီး Abs လေ့ကျင့်ခန်းအက်ပ်တွင်ရနိုင်သည်။
ဒီ ABS Workout အက်ပ်ကိုသုံးခြင်းအားဖြင့်ပစ္စည်းသုံးလုံးမရှိသော Six Abs ကိုအိမ်တွင်ပြုလုပ်ပါ။ ဤ Abs ၏အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းများသည်အမျိုးသမီးများအတွက်သင်၏အိပ်မက်ခြောက်ခုကိုခဏတာအတွင်းရရှိရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။ ဤကြံ့ခိုင်ရေးသင်တန်းနည်းပြ app ကိုအမျိုးသားများအတွက် ABS လေ့ကျင့်ခန်းနှင့်အမျိုးသမီးများအတွက် ABS လေ့ကျင့်ခန်းအတွက်အသုံးပြုနိုင်သည်။
App ၏ထူးခြားချက်များ -
- 6 မှ 15 မိနစ်လေ့ကျင့်ခန်း
- စုစုပေါင်းမီးလောင်ရာကယ်လိုရီကိုပြပါ
- ကာတွန်းလေ့ကျင့်ခန်းသရုပ်ပြပွဲ
- လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်စဉ်တွင်ပစ္စည်းမရှိပါ
- ရရှိနိုင်သောအဆင့် (၃) ဆင့် - အစပြုသူ၊ အလယ်အလတ်နှင့်အဆင့်မြင့်သော
- မည်သည့်နေရာတွင်မဆိုဤအိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းအက်ပ်ကိုသုံးပါ။
- နေ့စဉ်နေ့တိုင်းမတူညီသောလေ့ကျင့်ခန်းအသစ်များ။
- လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ်အသံလမ်းညွှန်ကသင့်ကိုကူညီလိမ့်မည်
- အားလုံးလေ့ကျင့်ခန်းဖော်ပြချက်ရရှိနိုင်ပါသည်
- တဖြည်းဖြည်းလေ့ကျင့်ခန်းပြင်းထန်စေသည်
- အိမ်တွင်းကြံ့ခိုင်ရေးလေ့ကျင့်ခန်း၊ ပစ္စည်းကိရိယာမရှိ၊ နေ့စဉ်အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်း
- အဆင့်တိုင်းအတွက်သင့်တော်သည်
# ဤအက်ပလီကေးရှင်းတွင်ရရှိနိုင်သည့်လေ့ကျင့်ခန်းအားလုံး:
=> စက်ဘီးအကြပ်အတည်း, အကြပ်အတည်း, Toe Touch, ရုရှားလှည့်ကွက်, Hollow ခန္ဓာကိုယ်ကိုင်, ခြေထောက်နှစ်ချောင်းမြှင့်ခြင်း, တောင်တက်သမား, V ကို Up, Hip ဓာတ်လှေကား, Flutter Kicks, ကီထိုင်ခုန်, အဆိုပါပျဉ်ပြား။
အရင်းအမြစ်များ မရှိသေးပါ။
APK Gamer အက်ပ်ကို သုံးပါ။
Android အတွက် ဗားရှင်းဟောင်း APK (XAPK) ကို ရယူပါ။
ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။
ဖော်ပြချက်
နောက်ဆုံးထွက်ဗားရှင်းတွင် ဘာများ အသစ်ပါလဲ။ 1.5
Added new exercises
improve performance
သတင်းအချက်အလက်
ဆက်စပ် Tags
သင်လည်း ကြိုက်နိုင်ပါသည်။
အရည်အသွေးမြင့်ဂိမ်းများ
-
Six Pack in 30 Days· ကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ခိုင်မှု
9.9
apk
-
5K parkrunner results· ကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ခိုင်မှု
9.9
apk
-
KIRA STOKES FIT· ကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ခိုင်မှု
9.9
apk
-
Dietbox· ကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ခိုင်မှု
9.7
apk
-
Me+ Daily Routine Planner· ကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ခိုင်မှု
9.7
apk
-
Weight Loss for Women: Workout· ကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ခိုင်မှု
9.7
apk
-
Wellness Coach:Mind Body Sleep· ကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ခိုင်မှု
9.7
apk
-
Playbook: Workout, Fitness App· ကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ခိုင်မှု
9.7
apk