Yoga Life

Amalan tetap Seni Hidup Yoga telah membawa perubahan gaya hidup luar biasa dalam pengamal. Mereka telah mengalami kelegaan daripada penyakit-penyakit kronik dan telah memerhatikan perubahan tingkah laku. Para peserta telah dilaporkan sihat, hidup bahagia dengan kebimbangan dikurangkan, toleransi meningkat dan Kesedaran. Pagi yoga mengandungi tiga bahagian: Mantra Meditasi, Sun Salutation dan terbentang ringan untuk makan minum. Sebagai permulaan, anda akan mendengar sekeping muzik yang menenangkan untuk meditasi yang. Kemudian, perlahan-lahan meregangkan badan anda dengan satu siri tradisional Sun-Salutation. Dan beberapa postur menyegarkan akan meletakkan pagi yoga untuk akhir yang sempurna.

Tips untuk penyediaan:
1. Buka tetingkap anda, biarkan udara segar mengisi bilik anda.
2. Sebelum, minum sedikit air panas untuk membantu detoxing.
3. Jangan makan sarapan pagi sebelum melakukan yoga.
Bangun dan membiarkan Pagi Yoga bantuan anda memeluk hari dalam tenaga penuh. A 15/08 minit-amalan akan membuat semua perbezaan anda tidak boleh mengharapkan!