ゆるやわらご - メンタルヘルスを整え向上させるアプリ

Une application pour améliorer et améliorer votre santé mentale. Réduisez le stress et les soucis grâce à une approche scientifique. La tenue d'un journal et la thérapie cognitivo-comportementale peuvent vous aider à organiser vos pensées, à prendre conscience de vos habitudes et à développer un état d'esprit plus flexible et optimiste. Recevez des commentaires de l'IA sur votre agenda et vos dossiers de thérapie cognitivo-comportementale. Vous pouvez discuter avec un conseiller en IA. Vous pouvez comprendre vos forces et vos faiblesses grâce à un test de personnalité. Vous pouvez commencer de manière anonyme sans enregistrer aucune information personnelle. Commencez dès maintenant gratuitement !


=====[Points]=====

① Sentez-vous rafraîchi chaque jour ! Éliminer scientifiquement la confusion mentale
★ Comprenez vos propres tendances mentales grâce à un test de personnalité et identifiez les raisons pour lesquelles votre esprit a tendance à être turbulent.
★ Exprimez vos sentiments à travers des journaux et des conseils et triez-les objectivement
★ Augmenter l'estime de soi grâce à l'auto-compassion
★ Rechercher des solutions fondamentales en améliorant les schémas de pensée et de comportement grâce à la thérapie cognitivo-comportementale

② Soins mentaux pendant votre temps libre pour les personnes occupées
★ Facile à utiliser en 5 à 10 minutes pour un entretien rapide pendant votre temps libre
★ Peut être utilisé à tout moment et en tout lieu, par exemple pendant les déplacements domicile-travail, à l'heure du déjeuner, avant le coucher, etc.

③ Augmenter l'intelligence émotionnelle, utile au travail et dans la vie quotidienne
★ Apprenez à gérer le stress et à gérer vos émotions
★ Augmente la concentration et la motivation, améliore la qualité du travail
★ Améliorer les relations interpersonnelles et améliorer les compétences en communication


===== [Caractéristiques principales] =====

✅ Diagnostic de personnalité : Comprendre vos forces et vos faiblesses et trouver la prise en charge mentale qui vous convient
✅ Recherche de thérapie par problème : Présentation de méthodes thérapeutiques spécifiques adaptées au type d'inquiétudes et d'anxiété
✅ Journal : enregistrez facilement vos sentiments actuels et votre journal. L'IA vous fera un commentaire
✅ Auto-compassion : avoir de la compassion et de la compassion envers vous-même peut augmenter votre estime de soi et réduire le stress et l'anxiété.
✅ Enregistrement basé sur la Thérapie Cognitive et Comportementale (TCC) : Écrire le stress et les pensées négatives et les analyser objectivement vous mènera à une façon de penser plus positive. L'IA aide à améliorer la réflexion
✅ Partage d'enregistrements avec des conseillers : partagez des enregistrements avec des conseillers que vous utilisez déjà pour obtenir un conseil plus efficace.
✅ Chat gratuit avec un conseiller IA : N'hésitez pas à écouter vos inquiétudes et plaintes 24h/24.
✅ Vous pouvez commencer de manière anonyme sans enregistrer d'informations personnelles
✅ Articles supervisés par des conseillers psychologiques : Des articles présentant des moyens de soulager le stress, etc. contribueront à améliorer votre santé mentale.
✅ Conception d'écran agréable à regarder et offrant une longue durée de vie de la batterie. Les couleurs sont suffisamment douces pour être utilisées pendant de longues périodes ou avant le coucher.
✅ Téléchargement gratuit : entrez en contact avec votre cœur et commencez à grandir dès maintenant !


===== [Recommandé pour ces personnes] =====

◆ Je veux améliorer ma santé mentale et maintenir ma santé physique et mentale.
◆ Je veux réduire le stress
◆ Je veux connaître ma personnalité et mes tendances mentales
◆ J'ai des soucis et de l'anxiété
◆ Faible estime de soi, manque de confiance en soi
◆ Se sentir mal à l'aise et incapable de se concentrer sur les choses
◆ Je ne suis pas bon dans certaines choses
◆ Vous continuez à vous inquiéter de vos inquiétudes et de vos regrets, et vous finissez par perdre votre temps à penser encore et encore à la même chose.
◆ Je veux discuter de préoccupations difficiles à aborder avec mon entourage.
◆ J'ai des problèmes dans mes relations interpersonnelles.
◆ Les gens qui deviennent nerveux devant les gens ou qui ne sont pas bons devant les gens
◆ J'ai tendance à me mettre en colère contre les gens
◆ Je veux vivre une vie plus positive
◆ S'inquiètent d'une nouvelle vie, d'un nouveau membre de la société, d'un nouveau semestre, de vivre dans un nouvel environnement, etc.


===== [Protégez vos informations importantes et soutenez en toute sécurité] =====

Vous pouvez démarrer cette application de manière anonyme sans saisir aucune information personnelle. Élimine le risque de fuite d’informations.

🔒 Aucune inscription d'utilisateur requise : téléchargez l'application et commencez à l'utiliser de manière anonyme immédiatement. Il n’est pas nécessaire de recourir à des procédures d’inscription compliquées. (Sauf lors de l'inscription à l'aide d'un compte Google ou d'un identifiant Apple)
🔒 Anonymisation du contenu des conversations avec l'IA : Les réponses du conseiller en IA seront anonymisées et générées afin que les individus ne puissent pas être identifiés.
🔒 Strict respect de la vie privée et des informations personnelles : Afin que vous puissiez utiliser notre service en toute sérénité, nous traiterons vos informations saisies avec le plus grand soin et maintiendrons une stricte confidentialité.


===== [Le conseiller psychologique coopère au développement] =====

■ Développé avec la contribution de conseillers psychologiques
■ Article rédigé par un conseiller psychologique



*Précautions d'emploi
◆ L'application n'est qu'un outil auxiliaire et ne remplace pas le diagnostic et le traitement par un médecin ou un spécialiste. Si vos symptômes interfèrent sérieusement avec votre vie quotidienne, si vos symptômes sont graves ou si vous souffrez d'une maladie ou d'un handicap, assurez-vous de consulter un médecin. Si vous vous sentez mal à l'aise, veuillez vous abstenir d'utiliser l'application et consulter un conseiller psychologique ou un établissement médical. Les décisions de l'application ne sont pas toujours exactes. Compte tenu de la possibilité d’une erreur de diagnostic ou d’un malentendu, veuillez ne pas prendre les résultats au pied de la lettre et les utiliser uniquement à titre d’information de référence.
◆ L'IA peut créer des phrases plausibles, mais le contenu peut contenir des erreurs.