ゆるやわらご - メンタルヘルスを整え向上させるアプリ

Eine App zur Verbesserung und Verbesserung Ihrer geistigen Gesundheit. Reduzieren Sie Stress und Sorgen mit einem wissenschaftlichen Ansatz. Journaling und kognitive Verhaltenstherapie können Ihnen dabei helfen, Ihre Gedanken zu ordnen, sich Ihrer Gewohnheiten bewusst zu werden und eine flexiblere und optimistischere Denkweise zu entwickeln. Erhalten Sie Kommentare von AI zu Ihrem Tagebuch und Ihren Aufzeichnungen zur kognitiven Verhaltenstherapie. Sie können mit einem KI-Berater chatten. Durch einen Persönlichkeitstest können Sie Ihre Stärken und Schwächen verstehen. Sie können anonym beginnen, ohne persönliche Daten anzugeben. Jetzt kostenlos starten!


=====[Punkte]=====

① Fühlen Sie sich jeden Tag erfrischt! Beseitigen Sie geistige Verwirrung wissenschaftlich
★ Verstehen Sie Ihre eigenen mentalen Tendenzen mit einem Persönlichkeitstest und identifizieren Sie die Gründe, warum Ihr Geist dazu neigt, turbulent zu sein.
★ Drücken Sie Ihre Gefühle durch Tagebücher und Beratung aus und sortieren Sie sie objektiv
★ Steigern Sie das Selbstwertgefühl durch Selbstmitgefühl
★ Streben nach grundlegenden Lösungen durch die Verbesserung von Denk- und Verhaltensmustern durch kognitive Verhaltenstherapie

② Psychische Betreuung in der Freizeit für vielbeschäftigte Menschen
★ Einfache Anwendung in 5 bis 10 Minuten für die schnelle Pflege in der Freizeit
★ Kann jederzeit und überall verwendet werden, z. B. beim Pendeln, in der Mittagspause, vor dem Schlafengehen usw.

③ Steigern Sie die emotionale Intelligenz, was am Arbeitsplatz und im täglichen Leben nützlich ist
★ Erfahren Sie, wie Sie mit Stress umgehen und mit Ihren Emotionen umgehen
★ Konzentration und Motivation steigern, Arbeitsqualität verbessern
★ Verbessern Sie zwischenmenschliche Beziehungen und verbessern Sie Ihre Kommunikationsfähigkeiten


===== [Hauptfunktionen] =====

✅ Persönlichkeitsdiagnose: Erkennen Sie Ihre Stärken und Schwächen und finden Sie die psychologische Betreuung, die zu Ihnen passt
✅ Therapiesuche nach Problem: Einführung spezifischer Therapiemethoden, abgestimmt auf die Art der Sorgen und Ängste
✅ Tagebuch: Zeichnen Sie ganz einfach Ihre aktuellen Gefühle und Ihr Tagebuch auf. AI wird Ihnen einen Kommentar geben
✅ Selbstmitgefühl: Mitgefühl und Mitgefühl für sich selbst können Ihr Selbstwertgefühl steigern und Stress und Ängste reduzieren.
✅ Aufzeichnung basierend auf der kognitiven Verhaltenstherapie (CBT): Das Aufschreiben von Stress und negativen Gedanken und deren objektive Analyse führt Sie zu einer positiveren Denkweise. KI hilft, das Denken zu verbessern
✅ Teilen von Aufzeichnungen mit Beratern: Teilen Sie Aufzeichnungen mit Beratern, die Sie bereits nutzen, um eine effizientere Beratung zu erreichen.
✅ Kostenloser Chat mit einem KI-Berater: Hören Sie sich Ihre Sorgen und Beschwerden rund um die Uhr an.
✅ Du kannst anonym starten, ohne persönliche Daten anzugeben
✅ Von psychologischen Beratern betreute Artikel: Artikel, die Wege zum Stressabbau usw. vorstellen, werden dazu beitragen, Ihre geistige Gesundheit zu verbessern.
✅ Augenschonendes Bildschirmdesign mit langer Akkulaufzeit. Die Farben sind sanft genug, um über einen längeren Zeitraum oder vor dem Schlafengehen verwendet zu werden.
✅ Kostenloser Download: Nehmen Sie Kontakt mit Ihrem Herzen auf und beginnen Sie jetzt zu wachsen!


===== [Empfohlen für diese Personen] =====

◆ Ich möchte meine geistige Gesundheit verbessern und meine körperliche und geistige Gesundheit erhalten.
◆ Ich möchte Stress reduzieren
◆ Ich möchte meine Persönlichkeit und meine geistigen Neigungen kennenlernen
◆ Ich habe Sorgen und Ängste
◆ Geringes Selbstwertgefühl, Mangel an Selbstvertrauen
◆ Sich unwohl fühlen und sich nicht auf Dinge konzentrieren können
◆ Ich bin in bestimmten Dingen nicht gut
◆ Sie machen sich ständig Gedanken über Ihre Sorgen und Ihr Bedauern und verschwenden am Ende Ihre Zeit damit, immer wieder über dasselbe nachzudenken.
◆ Ich möchte Anliegen besprechen, über die ich mit meinen Mitmenschen nur schwer sprechen kann.
◆ Ich habe Probleme mit zwischenmenschlichen Beziehungen.
◆ Menschen, die vor anderen nervös werden oder sich vor anderen nicht gut verhalten
◆ Ich neige dazu, wütend auf Menschen zu sein
◆ Ich möchte ein positiveres Leben führen
◆ Sorgen sich um ein neues Leben, ein neues Mitglied der Gesellschaft, ein neues Semester, das Leben in einer neuen Umgebung usw.


===== [Schützen Sie Ihre wichtigen Informationen und unterstützen Sie sie sicher] =====

Sie können diese App anonym starten, ohne Angabe persönlicher Daten. Eliminiert das Risiko von Informationslecks.

🔒 Keine Benutzerregistrierung erforderlich: Laden Sie die App herunter und nutzen Sie sie sofort anonym. Es sind keine komplizierten Registrierungsverfahren erforderlich. (Außer bei der Anmeldung mit einem Google-Konto oder einer Apple-ID)
🔒 Anonymisierung von Gesprächsinhalten mit KI: Antworten des KI-Beraters werden anonymisiert und generiert, sodass Personen nicht identifiziert werden können.
🔒 Strikte Einhaltung des Datenschutzes und der persönlichen Daten: Damit Sie unseren Service beruhigt nutzen können, behandeln wir Ihre Eingabedaten mit größter Sorgfalt und wahren strikte Vertraulichkeit.


===== [Psychologischer Berater arbeitet bei der Entwicklung mit] =====

■ Entwickelt mit Beiträgen von psychologischen Beratern
■ Artikel verfasst von einem psychologischen Berater



*Vorsichtsmaßnahmen für die Verwendung
◆ Die App ist lediglich ein Hilfsmittel und ersetzt nicht die Diagnose und Behandlung durch einen Arzt oder Facharzt. Wenn Ihre Symptome Ihr tägliches Leben ernsthaft beeinträchtigen, wenn Ihre Symptome schwerwiegend sind oder wenn Sie an einer Krankheit oder Behinderung leiden, suchen Sie unbedingt einen Arzt auf. Wenn Sie sich unwohl fühlen, sehen Sie bitte von der Nutzung der App ab und wenden Sie sich an einen psychologischen Berater oder eine medizinische Einrichtung. Die Entscheidungen der App sind nicht immer korrekt. Angesichts der Möglichkeit einer Fehldiagnose oder eines Missverständnisses nehmen Sie die Ergebnisse bitte nicht für bare Münze und verwenden Sie sie lediglich als Referenzinformationen.
◆ KI kann plausible Sätze bilden, der Inhalt kann jedoch Fehler enthalten.