Athlete Tool. Тренировки: мето

运动员工具是一种用于创建，执行和分析锻炼的工具。
您可以创建任何培训计划 - 可在Internet上找到或由您个人创建。您可以轻松地在它们之间切换并分析您的进度。您可以为不同的培训目标创建执行方法：强度，耐力，灵活性以及这些目标的组合。

产品特点：

★添加任何运动与指示工作肌肉
您可以在锻炼中添加任何运动：举重，运动量训练，体操，锻炼，举重等。这些可以是普拉提或瑜伽的耐力运动或伸展运动。指定锻炼中的肌肉和参与程度。

★创造运动方法
练习你自己的方法。
创建方法时，请指定：
      - 方法持续多长时间 - 重复次数或时间;
      - 休息时间;
      - 方法的数量。
重复次数可以指定为最大量的百分比。工作和休息的时间可以取决于先前方法的时间以及重复次数。
因此，您可以更灵活地创建所需的执行方法。例如，您可以轻松制作“梯子”或“反向梯子”。

★创建培训计划
创建执行计划：指定要执行的练习，何时执行它们以及使用哪些方法。一组实施计划形成一个锻炼。您可以轻松地在锻炼之间切换，例如，您可以在一个赛道上训练2周，然后在另一个赛道上训练3个星期。

★控制肌肉训练
指出肌肉需要多长时间才能完全训练以及肌肉完全放松需要多长时间。
      - 锻炼时，你可以清楚地看到你的肌肉健康状况如何增加。
      - 在图片中，肌肉的颜色是红色 - 肌肉没有训练成绿色 - 肌肉经过训练。将小部件添加到主屏幕，健身的可视化将始终在您面前。

★训练分析
分析培训结果：可提供10种类型的图表进行分析，包括“总培训时间”，“最大成就”，“培训密度”，“履行速度”等。