ABS Workout - Women Exercises

此ABS Workout for Women应用程序是为需要完美ABS的人们而设计的，尤其是所有锻炼都是为家庭准备的。任何人任何地方都可以执行。使用此应用程序锻炼，您会注意到自己的身体形状。

如果您没有时间去健身房，并且想在体内使用ABS，那么这是最适合的Abs锻炼应用程序，与雇用私人教练一样好。您可以边锻炼边休息，如果您不想进行特定的运动，也可以跳过任何运动。开始锻炼，停止锻炼，跳过锻炼这些所有功能都可在此女士腹部锻炼应用程序中使用。

使用此ABS锻炼应用，在家中无需设备即可锻炼六个腹肌。这些Abs家庭锻炼旨在让女性在短时间内获得梦想的六块腹肌ABS。这个健身教练的应用程序可以用于男性的ABS运动和女性的ABS运动。

＃该应用程序的功能：
-6至15分钟的锻炼
-显示总燃烧卡路里
-动画表演示范
-锻炼时不需要装备
-3级：初学者，中级和高级
-随时随地使用此家庭锻炼应用程序。
-每天都有新的锻炼方式。
-声音指南将在锻炼时为您提供帮助
-提供所有练习说明
-逐渐增加运动强度
-家庭健身锻炼，无设备，日常家庭锻炼
-适合从初学者到高级培训的所有级别

＃此应用程序中可用的所有练习：
=>自行车仰卧起坐，仰卧起坐，脚趾触碰，俄罗斯扭力，中空握把，双腿抬高，登山者，V向上，髋关节举升，颤振踢，蹲跳，木板。