ゆるやわらご - メンタルヘルスを整え向上させるアプリ

一个可以改善和改善您的心理健康的应用程序。用科学的方法减轻压力和担忧。日记和认知行为疗法可以帮助您组织思想，了解自己的习惯，并培养更灵活和乐观的心态。接收人工智能对您的日记和认知行为治疗记录的评论。您可以与人工智能顾问聊天。您可以通过性格测试了解自己的优点和缺点。您可以匿名开始，无需注册任何个人信息。立即免费开始！


=====[积分]=====

① 每天都精神焕发！ 科学消除心理混乱
★ 通过性格测试了解您自己的心理倾向，找出您的心理倾向动荡的原因。
★ 通过日记和咨询的方式表达自己的感受并客观地整理
★ 通过自我慈悲增强自尊
★ 通过认知行为疗法改善思维和行为模式，寻求根本解决方案

② 忙碌人士闲暇时的心理护理
★ 5至10分钟即可轻松使用，闲暇时快速护理
★ 随时随地可以使用，比如上下班时间、午餐时间、睡前等。

③ 提高情商，在职场和日常生活中都有用
★ 学习如何应对压力和管理情绪
★ 增加注意力和动力，提高工作质量
★ 改善人际关系，提高沟通能力


=====【主要特点】=====

✅ 性格诊断：了解自己的优点和缺点，找到适合自己的心理护理
✅ 按问题搜索治疗：介绍针对担忧和焦虑类型的具体治疗方法
✅ 日记：轻松记录你当前的感受和日记。 AI会给你评论
✅ 自我同情：对自己有同情心和同情心可以增加你的自尊，减少压力和焦虑。
✅ 基于认知行为疗法（CBT）的记录：写下压力和消极想法并客观分析它们将引导您采取更积极的思维方式。 AI有助于提升思维
✅ 与辅导员共享记录：与您已经使用的辅导员共享记录，以实现更高效的辅导。
✅ 与AI咨询师免费聊天：24小时随时倾听您的担忧和抱怨。
✅ 无需注册个人信息即可匿名开始
✅ 心理咨询师督导的文章：介绍缓解压力的方法等的文章，有助于改善你的心理健康。
✅ 屏幕设计美观，电池寿命长。颜色足够柔和，适合长时间或睡前使用。
✅ 免费下载：接触你的心，立即开始成长！


===== [推荐给这些人] =====

◆ 我想改善我的心理健康，保持我的身心健康。
◆ 我想减轻压力
◆ 我想了解我的性格和心理倾向
◆ 我有忧虑和焦虑
◆ 自卑、缺乏自信
◆ 感到不安，无法集中注意力
◆ 我不擅长某些事情
◆ 你总是担心自己的担忧和遗憾，最终你会浪费时间一遍又一遍地思考同一件事。
◆ 我想与周围的人讨论难以讨论的问题。
◆ 我的人际关系有问题。
◆ 在人面前紧张或在人面前表现不好的人
◆ 我容易对人生气
◆ 我想要过更积极的生活
◆ 担心新的生活、新的社会成员、新的学期、新的环境等。


=====【保护您的重要信息，安全支持】=====

您可以匿名启动此应用程序，无需输入任何个人信息。消除信息泄露的风险。

🔒 无需用户注册：下载应用程序并立即开始匿名使用。无需复杂的注册程序。 （使用 Google 帐户或 Apple ID 注册时除外）
🔒 AI 对话内容匿名化：AI 咨询师的回复将被匿名化生成，从而无法识别个人身份。
🔒 严格遵守隐私和个人信息：为了让您安心使用我们的服务，我们将极其谨慎地对待您输入的信息并严格保密。


=====【心理咨询师配合发展】=====

■ 根据心理咨询师的意见而开发
■ 心理咨询师撰写的文章



*使用注意事项
◆ 本应用程序仅作为辅助工具，不能替代医生或专家的诊断和治疗。如果您的症状严重干扰您的日常生活，如果您的症状严重，或者如果您患有疾病或残疾，请务必就医。如果您感到不舒服，请停止使用该应用程序并咨询心理咨询师或医疗机构。应用程序的决定并不总是准确的。考虑到误诊或误解的可能性，请不要轻信结果，仅作为参考信息。
◆ 人工智能可以创建看似合理的句子，但内容可能包含错误。